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学舞蹈腰太硬如何练软 一、初学者可先进行地面后弯腰的练习俯卧后弯腰(人体正面俯地)，双手放腰的两侧，慢慢向上撑起再落下，反复一定的次数后，后双吸腿(...

我跳舞跳了几天，脚后跟就好痛好痛踩也踩不下了，请问是怎么 根据您说的情况，考虑是跟腱炎或是根骨刺，建议去医院检查，明确病因，对症治疗。平时注意休息...

为什么跳完舞后大腿肌肉酸痛? 通常腿痛有很多原因可能是有神经受压也可能是关节炎也可能是有血供不足;建议进一步检查平时要注意休息避免劳累可以适当理疗 通...

初学者学街舞是只要学习压腿吗?还是下腰什么的也要学习? 街舞不太需要什么下腰劈叉什么的，但是身体柔韧性强没什么坏处，可以适当压压劲，也有利于长高，不...

跳舞能减肥吗? 当然能减肥，只要是有氧运动，都能减掉肚子上的赘肉。指导意见建议你再抽出中午的一个小时时间去慢跑，以6公里/小时跑45分钟，只要你是每天坚...

小感冒期间可以纹眉吗？小感冒期间可以纹眉吗？ 感冒跟纹眉一般是没有什么冲突的，但是感冒期间本身可能发热，机体抵抗力下降，如果纹眉等消毒不严格可能引...

每天晚上走路40分钟到50分钟算运动吗，怎样才算运动? 走路当然算运动! 每天晚上走路40分钟到50分钟肯定是能达到消耗热量的效果，但是是否能够赶走脂肪，还是...

刚打完预防针可以幼儿园上课吗 网友分享��� 您好你的宝贝是可以做运动的，一般是没有什么问题的，我建议你不要担心的指导意见我建议你的宝贝尽量的不要进行...

舞蹈二级考试音乐有哪些? 舞蹈二级考试音乐和项目如下: 1、膝盖脚指头 (勾绷脚练习) 2、小铃铛 (脚位练习) 3、娃娃 (胯的练习) 4、咯咯咯 (头的练习)…...

来月经可以连基本功么 网友分享��� 问题分析:你好:这是有影响的，在女孩子生理期，身体各方面比较虚弱，所以不适合做剧烈运动，你跳舞所做的动作比较大一些...