跳舞如何避免身体僵硬

长时间不跳舞，身体都僵硬了，怎样才能最快恢复到原来的状态

网友分享： 说实话只有慢慢来 一般开学都有恢复阶段，身体上肯定有狠多疼痛的 不过过了一个星期后，就基本恢复，回学校这几天多去 练功房练练吧 说实话只有慢慢来。

很喜欢跳舞，但是自己肢体太过僵硬，总觉得自己跳舞很难看，

我以前也是特别喜欢舞蹈的一位零基础舞蹈爱好者，你这个也是我以前的苦恼，喜欢跳舞，可是总感觉自己跳起舞来像僵尸，同手同脚，总感觉怪怪的，我还特别喜欢爵士。

怎么练习手臂的柔软度，跳舞手太僵硬动作做不出来。

网友分享： 手的柔韧性的训练方法: 1、根部打圈 按摩手指时在手指的根部打圈至手指尖。 2、合掌压手 两手十指相对，然后稍用力压手，注意掌心避免接触。锻炼手的。

身体僵硬，做运动动作不协调

网友分享： 你好，这种情况的话没有什么治疗的方法的，因为协调性的话是小脑的一个功能的，和你先天出生有关系的。指导意见如果说出生的时候小脑比较发达，那么自。

形容跳舞僵硬怎么形容?

用僵尸舞来跳舞，能跳出僵硬的舞姿。 用僵尸舞来跳舞，能跳出僵硬的舞姿。

身体僵硬到底是否可以练瑜伽?

当然能练，而且更应该练。 瑜伽的好处自不用说，坚持的人都知道，但还有许多人，内心其实对瑜伽抱着向往和渴望的态度，却总是觉得瑜伽离他们很遥远，拒绝尝试，… 以上。

怎么样能够在没有舞蹈基础下让自己跳舞跳的不那么僵硬?

网友分享： 首先，我们必须找准音感，听音乐的动感，明确是快还是慢的节奏，要把自己融入音乐中，因音而舞，比如古典舞需要对音乐的理解，但最基本要练熟舞步c，之后跟。

三十多岁了，一点舞蹈基础没有，身体僵硬可以报舞蹈教练培训

能学的，只要你喜欢就行，西安泷舞教的挺不错，老师都是专业出身，专门培训成人零基础舞蹈，你可以自己了解一下 能学的，只要你喜欢就行，西安泷舞教的挺不错，老师都。

身体太僵硬怎么办

网友分享： 问题一:身体太僵硬怎么办 简单地做做热身运动问题二:身体动作太僵硬怎么办 舞蹈还要有节奏感。 可以做些适当的健身运动，健身操，跑步，游泳…开始从。

我今年11岁，学舞蹈，我的身体很硬，谁给我点练韧带的方法，急~?

劈叉到自己所能承受的极限后停住，然后从10倒数到1，再放松。如此多循环几次。但是要注意，千万要到自己所能承受的最大极限再数 ——也就是你痛到不行的时候坚持。