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跳舞时扭到膝盖，怎么办? 网友分享��� 你好，根据描述你问的是扭伤的问题，一般扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。你好，建议你...

脚踝受伤快一年了，还没好 怎么办 网友分享��� 你好，对于你的情况应该是关节周围的软组织损伤后没有完全恢复又进行运动造成的的慢性损伤，建议停止运动，对...

跳舞闪了腰几天可以恢复然后接着跳，经常坐办公室，元 网友分享��� 指导意见:你好，闪腰了，其实就是肌肉拉伤了，一般情况需要一周的时间恢复，恢复后可以继...

跳舞扭伤了腰该怎么办 网友分享��� 你好，要是扭伤的话，那么还是检查一下，看看有没有问题，有没有腰椎的错位，目前还是建议你休息，卧床休息，加强营养，...

膝盖肿了怎样消肿？ 膝盖处的皮下脂肪少，外力的缓冲差，在外伤的时候容易导致骨头韧带等的损伤，发生疼痛肿胀等。建议可以拍片检查，排除骨损伤，然后需要...

腰扭伤了如何快速恢复小窍门 网友分享��� 急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰...

脚扭住肿了可以跳舞吗？ 要看年龄、扭伤程度以及自身的恢复情况，短的2~3天就能好，长的就有1~2个月。在5天内就能正常走路就没事。以后要注意做准备活动，以...

我是跳舞的，想问下腿部淤青怎么 网友分享��� 你好，你所说的情况腿部淤青一般来说单纯跳舞是很难出现这样的情况的，不排除有下肢静脉曲张的情况。静脉曲张...

练舞蹈腿筋拉伤怎么办 网友分享： 拉伤用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗，恢复的好和快，它局部给药，快速消肿止痛，活血化瘀，舒筋通络，使损伤快速彻...

脚扭伤了怎样处理 网友分享��� 1、您好，您的情况考虑为踝关节韧带损伤，现在不能用红花油擦，避免加重出血，使肿胀严重，2、建议局部冷敷，然后及时到医院...