体校的训练内容通常包括： 1. 有氧训练 ：如长跑、游泳、跳绳等，旨在提高心肺功能和耐力。 2. 力量训练 ：如举重、深蹲、卧推等，以增加肌肉力量和爆发力。...
本人身体素质还行，大家给点意见是学散打，街舞，还是什么好? 你要是想防身的话就练拳击，要是想装酷呢就选街舞。以前我也是这样，什么都想学。不过你放心，...
拳击散打哪个适合街斗? 散打更适合街斗 拳击限制腿的攻击 而街斗是不讲规则的 散打更适合街斗 拳击限制腿的攻击 而街斗是不讲规则的 对付有经验的街头混子...
初学街舞第一步? 首先你得确定自己要学什么舞种。 首先了解街舞的种类街舞的种类有很多: Hiphop嘻哈舞旋律轻快，节奏感强，男生女生都可以学习。JAZZ爵士舞...
跆拳道和舞蹈可以同时学习么? 跆拳道和舞蹈最好不要同时练习。 防身的格斗技能，不建议练习跆拳道，拳击或是散打效果会更好些。因为跆拳道只有用腿法，没有...
打拳击时跳舞那人是谁了？ 美国的黑人拳王阿里，以蝴蝶舞步闻名天下，曾与李小龙一同闭门聊过武术。或者是现在还十分年轻（相对阿里而言）的黑人拳手小卢易...
