舞蹈压腿大腿变粗了怎么办？ 大腿粗怎么办：大腿粗不仅和生活习惯有关，和饮食也有很大的关系，而且还和遗传、运动情况等也密不可分。大腿粗的主要原因是遗...
舞蹈室压腿架多高？ 压腿架一般用人去量与腰差不多高就行没有很死的规定。压腿的把杆的最好高度是人身高的三分之二处。 练舞蹈怎么捆起来压腿？ 要拉筋̷...
怎么扭胯? 网友分享： 我一直觉得腰和胯应该是一起动的啊，用腰带跨，记得上半身不能动，不要连上半身一起晃，那就难看了。 教你个方法吧，也是我们老师上课...
