舞蹈生怎么练腰软

学舞蹈的人如果腰硬下不去怎么办?

其实撕腰撕腿，其实就是软开度的训练啦，刚开始肯定会痛的。软度训练能使演员上身灵活多姿，刚、柔、收、放和谐的配合。软功良好的演员，不僵不板，优雅美观;反。

男人腰很软好吗?可以反着下弯，头可着地

网友分享： 只要 他不是天生骨头有问题就可以啊，软是好事，说明他腰力好，值得庆幸的事

怎样才能让腿和腰变得很软?(我是学舞蹈的。)

网友分享： A、压腿:压腿分为正压、侧压、后压三种方法。主要目的是通过它来拉长腿部的肌肉和韧带及加大髋关节的活动范围。 方法如下: 正压:面对一支撑物，。

学舞蹈，要下腰。但实在是太硬了。已经17了。怎么才能下去呢?

十七才开始下腰的确晚了，正常坚持练功的孩子在这个年纪都会或多或少的变硬一些，何况刚开始练呢?如果你非要坚持的话，那么你可以试试先多活动活动，在把杆上先。

为什么练舞蹈下完腰后胸口会痛，就是两胸之间的那个地方，下

网友分享： 这是因为你在练习下腰的时间会拉到胸口的肌肉，如果常时间处于这样的紧张状态就会造成胸口酸痛，练习是好事，但是也要注意休息啊，否则适得其反。 这是。

17岁可以学舞蹈当老师吗?

不急这一会儿，我现在20+都经常有工作室的姐姐说羡慕我年龄小。 年龄大一点学跳舞有一个好处，理解能力比小时候强很多 每个人条件不一样，我是软面条那种类型，。

什么舞蹈不需要下腰?

爵士舞 它是一种轻快而富有动感的节奏型舞蹈，属于外放舞蹈，没有古典舞和芭蕾那么内敛。所以对于基本功要求不是那么的高，可以不用下腰，用其他的动作代替也能。

每一次下腰或搬后腿后，腰部就会特别疼，这是什么原因?

但是练舞蹈不像健身那样做针对肌肉的强化和松解，舞蹈更多会要求柔韧性，对于肌肉要求不高。下腰就会出现腰疼要注意了，可以尝试一下松解腰… 谢邀!舞蹈功底不。

跳舞下腰时头晕

!根据您说的状况应该是属于儿童营养缺乏导致的头晕有可能是孩子偏食造成有点低血压能不吃药尽量不要吃药是药三分毒可以找中医或营养师合理搭配一下。

今天练舞蹈下腰第三天，腰好痛，怎么处理

网友分享： 学舞蹈的腰伤了的话得看严重不严重了，严重的话就得入院就医，以后也得注意保护和护理。一般而言是练舞蹈疲劳过度，拉伤肌肉导致的，是正常的，慢慢就会。