学哪种舞蹈最容易减肥
学哪种舞蹈最有气质？
芭蕾舞是一种既能培养气质又减肥的一种舞蹈。芭蕾舞的要求非常高，但是经常练习，会起到很好的减肥效果，而且还可以提升人的气质。
成人学什么舞蹈最容易减肥呢？
钢管舞最容易减肥:1：钢管舞杆上技巧不但对手臂，大腿，臀部，腰部起到很好的塑身效果，同时也可以起到局部减肥的作用，能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼，而杆下舞蹈动作则把女人的味道挥洒尽致，让练钢管舞的女人在举手投足之间都会不自觉地融入魅惑，因为杆下的舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，既有柔韧性，又有热情奔放的刚强之感。2：钢管舞和瑜伽一样，通过各种拉伸运动来拉长紧实肌肉，会让全身变得更加紧致，而不会像器械那样容易让肌肉变得粗大。同时此舞蹈又与瑜伽有所不同，因为瑜伽首先要求是平静，是修心，而此舞蹈运动则更具有女人味，在练习中可以享受到的那种自我陶醉的感觉，这则是瑜伽不能达到的，另外在练习中还能练习到平时练不到的部位，比如说背部和腰部，是一种特别适合女孩子练习的有氧运动舞蹈。3：钢管舞不但具有趣味性可以长久坚持，而且减肥速度快，又可以提升气质，塑造身型，是一种不错的减肥方法。4：钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部‘大腿内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，得集合全身的力气。钢管舞每小时燃烧500卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里，正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤，练习钢管舞还可以减缓生活工作压力、增强自信等众多优势
中学生暑假学什么舞蹈最减肥？
首先跳芭蕾是有肌肉的尤其是小腿穿裙子的话露出来多难看啊如果喜欢快节奏的那就要学爵士舞和肚皮舞喜欢慢一点的那就学瑜伽
哪种水果最容易达到减肥效果？
任何水果吃多了都会增肥，只能说是合理的控制饮食和锻炼
没有舞蹈基础，适合学哪种舞蹈？
在你问这个问题首先你得清楚的知道你学舞蹈是为了什么？为了锻炼身体、还是为了丰富自己的生活、还是为了完成自己一个未了的心愿还是让自己掌握一项生存技能或者就是单纯的喜欢？这些都存在着很大的区别的。如果是前面2个原因，那么接下来你应该找一个适合自己的舞蹈班，然后你就已经把全部困难已经做了一半了，舞蹈班都是随到随学可能在你到来时已经有先来人员在学了，没关系你可以跟着他们一起学跳即可，交谊舞、广场舞是所有舞蹈里面进入门槛最低且效率教高的选择，如果这其中没有你想学的，请接着往下看。如果，你是以上的后两者的话，那么你现在需要确定的你喜欢的舞种是什么？比如古典舞、民间舞、芭蕾舞、国标舞、街舞、流行舞还是其
女生学什么舞蹈减肥？
舞蹈都挺消耗能量的，不管是什么舞蹈，都有助于减肥，但是需要注意的是舞蹈之后的管理，比如跳完舞蹈，需要放松肌肉，膳食需要均衡。至于选择哪种舞蹈，看自己的兴趣，如恰恰、肚皮舞等。
没有舞蹈基础适合学哪种舞蹈？
国标拉丁：包括，恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、斗牛等。摩登：探戈、华尔兹、狐步等。国标舞基本是两人舞，一个人跳起来很难，要有舞伴。如果能找到好的舞伴那是会越跳越来劲的！爵士：比较性感的舞蹈，该舞要求膝盖放松状态以便与自由的移动。像李孝利跳的就是这种。也有不同风格的，韩国人跳出来的爵士和美国人跳出来的不是一个味，有些融入了其他舞种的风格，比如摩登爵士，现代爵士，hiphop爵士等等。不管选择什么要想跳好都需要热爱，抛开杂念，融入在音乐，享受舞蹈。相反如果不喜欢这个舞种就会感觉跳起来像是在“挣扎”。可以先从音乐入手，听听国标，hiphop爵士，那种类型的更有感觉。
哪种舞蹈最实用？
女生学街舞要有魄力，如果学街舞的女生很温柔最好不要学，因为他挑不出那种力量的感觉，拉丁舞和钢管舞柔性要好，学民族舞应该好学些，也比较适合中学生学，其实需要看个人的气质和兴趣爱好，你可以先试学几种，然后再决定。
哪种舞蹈最简单？
我个人觉得儿童舞蹈比较简单，比如幼儿园里面的亲子舞蹈，互动环节比较多，技巧就很少。
儿童学哪种舞蹈好？
7岁以下，学民族舞；12岁以下，学古典舞；15岁以下，拉丁或现代舞。（当然，拉丁比较简单一些，而且多大年龄都可以学）
儿童学哪种舞蹈好？
儿童可以学习的舞蹈很多：温柔的中国舞，活泼可爱的流行舞，酷酷帅气的街舞，大气的拉丁舞都是不错的选择，可以根据孩子的喜爱来选择。如果你家孩子比较的内心，而你想让孩子的性格有些改变那么就学习街舞和流行舞，因为街舞和流行舞比较的活泼自由，可以改变孩子内向的性格。如果你家孩子比较的调皮，而你想女儿变得温文尔雅一点，那么就去学中国舞，中国舞可以培养孩子优雅的气质，让孩子变得淑女。如果你家孩子没有气质，而你想锻炼ta的气质，那么就可以选择拉丁舞了，因为拉丁舞可以快速的提升孩子的气质。如果你想孩子的基本功扎实，不管性格方面的，建议你可以学习中国舞，因为中国舞的基本功要求非常的严格，并且学习中国舞后，
女生学舞蹈哪种好？
学舞蹈是有年龄限制的，有些舞种最好是从小就开始学，等到年龄大了以后就不适合女生学了，因为身体本身的柔软度已经改变了，而且各类舞蹈有很大差异，风格各异，还得看女生自己是否喜欢。如果年龄比较小，是初中或者是以下的孩子，可以学中国舞、芭蕾舞、古典舞等等，这些舞蹈都能很好的体现出你的气质，但是难度相对来说也稍大一些。这些舞蹈对身体的柔软度要求比较高，大家平时可以多压压腿。如果是年龄大一点的女生学舞蹈，身体柔软度可能就不那么好了，这时可以学拉丁舞或者是爵士，这些舞蹈也很能突出女性的魅力，而且都很简单，表演起来也很好看。另外，还可以学民族舞，也比较容易学，难度不是很大，一学就会。如果女生对机械舞感兴趣，也可以试试，学好了也很酷。学舞蹈最好不要跟风，别人跳得好的舞蹈，并不一定适合自己。
学什么舞蹈容易长高？
这些舞蹈如健美操，打篮球，街舞，霹雳舞，太空舞步，恰恰，鬼步，爵士舞，拉丁舞，跆拳道
舞蹈启蒙学哪种舞蹈比较好？
舞蹈的种类真的是很多的，专业舞蹈里面包含古典舞芭蕾舞民族舞民间舞踢踏舞爵士舞国标里面有拉丁舞（伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔）；摩登舞（华尔兹、维也纳华而兹、探戈、快步、狐步舞）。当然还有很多比较时尚的舞蹈现代舞啊什么的但我是学习舞蹈的我个人认为宝宝在启蒙阶段的时候最好选择专业舞蹈而民族舞和古典舞是我也比较推荐的。因为这两种舞蹈对宝宝的提醒气质都有很大的帮助但是至于国标舞我觉得一般联系国标的人大多肌肉相对发达也就是大腿比较粗如果宝妈可以接受现代物业很好但现代舞对节奏的要求很高如果学的话建议有一些专业舞蹈的基础
舞蹈启蒙学哪种舞蹈比较好？
舞蹈的种类真的是很多的，专业舞蹈里面包含古典舞芭蕾舞民族舞民间舞踢踏舞爵士舞国标里面有拉丁舞（伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔）；摩登舞（华尔兹、维也纳华而兹、探戈、快步、狐步舞）。当然还有很多比较时尚的舞蹈现代舞啊什么的但我是学习舞蹈的我个人认为宝宝在启蒙阶段的时候最好选择专业舞蹈而民族舞和古典舞是我也比较推荐的。因为这两种舞蹈对宝宝的提醒气质都有很大的帮助但是至于国标舞我觉得一般联系国标的人大多肌肉相对发达也就是大腿比较粗如果宝妈可以接受现代物业很好但现代舞对节奏的要求很高如果学的话建议有一些专业舞蹈的基础
哪种舞蹈最难学？
古典舞和芭蕾舞最难，芭蕾舞要练好最少要7年，立足尖也非常的不容易。而古典舞身体的气息和韵律也是不好拿捏得，要练好也很不容易，而且一些技巧也是非常难练的。古典舞是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。一般来说，古典舞都具有严谨的程式、规范性的动作和比较高超的技巧。芭蕾，欧洲古典舞蹈，由法语ballet音译而来。芭蕾舞孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。古典芭蕾舞剧有其特定的结构与形式，经由艺术总监、编舞、舞者、灯光音响、服装、布景等专业的剧场工作人员密切配合，才能完整的呈现在观众面前。其代表作品有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。
26岁想学舞蹈，学哪种舞蹈比较合适？
首先，最好的应该是拉丁舞。很有气质，而且真的不难学，几天就入门了。再者就是爵士，比较有女人味，也不难学。最后，不推荐街舞，对女孩子提升气质不是那么明显。个人经验：我当初觉得自己老胳膊老腿了，根本学不了。结果跟着老师教的，很快就入门了，没过多久，由于老师不单纯教你舞蹈，还有基础动作，我居然能做不算很完美的一字马。所以，学舞蹈不难。拉丁舞，开始学的时候就是穿高跟鞋跳的，气质什么的，不错。
26岁想学舞蹈，学哪种舞蹈比较合适？
有时间、精力、体魄和理想，就学Breaking。跳着玩玩不当职业就Popping吧。如果是女的的话Jazz很不错。满意请采纳
哪种舞蹈最好学？
中国舞比较好学.你可以在网上看一下女儿情的视频感觉一下好并不好学.这种舞蹈学要用情来演如果你没有练过舞蹈可以先从最基本的练一下就是练一下身韵练一下气息虽然简单的中国舞不需要太难得基本功但是也必须有一点感觉在里面素以你先练一下身韵找找感觉这样就会学得很快而且也会跳得很好.这当然只是说速成一个成品舞了.
五谷里面吃哪种热量最低最容易减肥
所谓五谷杂粮，大概可分为下面这三类：全谷物类：燕麦、小米、玉米、黑米、荞麦、高粱等。杂豆类：绿豆、红豆、黑豆、豌豆、蚕豆、花豆等。块茎类：土豆、红薯、山药、紫薯等。
