腰间盘膨出痛能去跳舞吗

腰间盘膨出治愈好可以跳舞吗？

跳舞能够起到一定的治疗作用~腰椎间盘出现问题的根本原因是腰椎关节的稳定性改变．由于稳定性的改变，腰椎间盘的稳定性就无法保证，出现膨出或突出．急性期的治疗主要是缓解症状，回纳髓核，慢性期关键在于要加强腰椎关节的稳定性，怎么加强呢？那就是加强腰背部肌肉的力量，主要靠俯地挺身来锻炼．具体就是俯卧在床上，双手抱头或放背后，由一人压住脚后跟，缓缓抬起上身，再缓缓放下，如此往复．每天做10－20分钟，要尽量慢，太快效果就不好了．坚持1－2个月就会明显好转的．如果坚持长期锻炼则更好．希望你能够早日康复!

腰间盘膨出扒单杠腰间盘膨出能恢复吗？

腰间盘膨出一般指腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。治疗1.非手术疗法腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。非手术治疗主要适用于：①年轻、初次发作或病程较短者；②症状较轻，休息后症状可自行缓解者；③影像学检查无明显椎管狭窄。（1）绝对卧床休息初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。（2）牵引治疗采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。（3）理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。（4）支持治疗可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素在临床上用于治疗全身各部位的骨关节炎，这些软骨保护剂具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用。基础研究显示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核细胞产生炎性因子，并促进椎间盘软骨基质成分糖胺聚糖的合成。临床研究发现，向椎间盘内注射氨基葡萄糖可以显著减轻椎间盘退行性疾病导致的下腰痛，同时改善脊柱功能。有病例报告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素能在一定程度上逆转椎间盘退行性改变。（5）皮质激素硬膜外注射皮质激素是一种长效抗炎剂，可以减轻神经根周围炎症和粘连。一般采用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次为一个疗程，2～4周后可再用一个疗程。（6）髓核化学溶解法利用胶原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎间盘内或硬脊膜与突出的髓核之间，选择性溶解髓核和纤维环，而不损害神经根，以降低椎间盘内压力或使突出的髓核变小从而缓解症状。但该方法有产生过敏反应的风险。

腰间盘膨出？

腰椎间盘膨出和突出的区别有以下几方面：1、概念：腰椎间盘膨出是腰椎间盘外围的纤维环无破裂，纤维环内的髓核向外膨出。腰椎间盘突出是腰椎间盘的内层纤维环破裂，外层纤维环无破裂，髓核连带纤维环向外突出；2、轻重度：腰椎间盘膨出属于轻度，腰椎间盘突出属于中度；3、症状：腰椎间盘突出比腰椎间盘膨出的症状严重。腰椎间盘膨出的症状是腰痛，少部分患者会下肢麻木，偶有疼痛；腰椎间盘突出的患者易出血，腰痛，且易出现下肢的放射痛和麻木。

请问腰间盘膨出？

腰间盘膨出，源于腰部经络淤堵，气血运行过慢，导致腰间盘及周围组织缺少气血滋养，会逐渐变得僵硬，紧绷，退化，承受力下降，此时稍大的外力作用于腰部，将会导致腰间盘膨出。它具体如何形成的呢？长期久蹲，久坐，压迫腰椎，导致腰部经络淤堵。腰部受寒，寒气阻塞气血运行。长期纵欲，损耗腰部肾气，肾气不足以濡养腰腑，腰部会经常酸痛，不适，无力。自身体弱，气血不足。要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰部间盘及肌肉，将变得柔韧，强健，有力，腰

腰间盘膨出可以喝酒吗？

根据你的描述，椎间盘膨出常因长期的劳作引起，此病应该适当的休息，平时的生活中应注意饮食，适当的饮酒可以，但应该控制量，每餐最好不超过一两，多睡硬板床等。

腰间盘膨出能按摩吗？

腰椎间盘突出症分很多型。在椎间盘膨出型，可以通过中医按摩达到缓解的目的。但是突出型、脱出型、极外侧型椎间盘突出伴有明显下肢疼痛、麻木状态，中医按摩效果差，有些患者症状相反会加重。我需要看患者的腰椎mri或ct片才能回答你患者是否能够通过中医按摩达到治疗目的。（大夫郑重涪订帝寡郜干佃吮顶经提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

腰间盘膨出可以热敷吗？

理论上分析，腰椎间盘的突出是源于深层肌肉的退化，椎间盘压力改变，而热敷对内部关节位置调整、肌肉力量增加是没有用处的。1.其实这有更多的可能因为发热的效果以及黏在患处的绷带效果（能够达到加强肌肉收缩的一点效果）会使患者感到舒适。2.况且由于皮肤的阻断作用，膏药的药物成分是很难渗入患处的，比如深层的受损的肌肉以及神经。3.而且，心理作用对疼痛的影响也是很大的。建议通过运动康复的治疗方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。

腰间盘膨出还能健身吗？

谢邀，腰间盘膨出不建议进行弯腰和负重类的动作

腰间盘膨出会复发吗？

腰椎间盘膨出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘膨出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。

我有骨质增生，腰间盘膨出能去健身房吗？

能去，为什么不能去？即便残疾人，缺手缺脚都可以去，骨质增生和椎间盘膨出都属于轻度退变，一般也不造成症状，和正常人没什么区别，即便没有这类问题，锻炼的时候也要注意，正确的锻炼很重要！骨质增生骨质增生对于年龄大的人来讲，都会存在不同程度的增生，一般都不会造成症状，尤其长期疼痛的部位增生会加快很多，腰痛做检查发现增生，也未必是骨质增生的问题！椎间盘膨出在腰椎间盘的退变中，膨出是退变最轻的一种，可以造成症状，也可以不造成症状，没有症状的腰椎间盘膨出不是病，有症状的腰椎间盘膨出不建议负重锻炼！健身房的锻炼健身房的锻炼，有两条路，一条是自己不断的学习，一条是找一个专业的好教练带，记住是好的教练，不是挂个牌子就是教练，健身是一门科学，包含知识很多！锻炼会有益身体运动系统健康，肌肉很重要，肌力强大，拮抗肌群的平衡是保证身体健康好用的基础，最近去出诊，碰到好几个青年，经常健身，虽然小关节紊乱，做检查腰椎间盘突出，可是没任何症状！健身与饮食健身有几个方面要注意，锻炼的时候力度不要过大，强度不要超标，同时还要做好热身与拉伸，还有一点健身是要减肥还是要增肌，饮食都要配合到位，才可以事半功倍！

腰间盘膨出、内膨出与外膨出有什么区别？

一个轻点一个重点

腰间盘膨出锻炼方法？

腰椎间盘突出的锻炼方法如下第一节：脚尖往回勾，腿向上抬5秒钟，然后慢慢放下。循环10次。左右腿交换做。第二节：拱桥运动：双肘双脚撑床，臀部向上抬5——10秒循环10次。第三节：燕飞：俯卧床上，双臂向后伸起，双腿向上翘起5-10秒。循环10次。腰椎间盘突出的锻炼方法一般是作为辅助治疗方法，主要治疗方法有以下几种方式腰椎间盘突出怎么治疗（一）药物治疗药物治疗中，包括治疗性药物和缓解症状类药物。由于腰椎间盘的特殊结构决定很多一般药物难有治疗作用，因此一般西药只有止痛功能，缓解临床症状为主，口服大部分药物还是达不到根治腰椎间盘突出的目的，外用的中药贴剂，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨

腰间盘膨出能吃枸杞？

病情分析：你好，具有补益肝肾，滋阴作用指导意见：对腰椎有一定好处，但还是建议去正规医院规范治疗医生询问：祝健康

腰间盘膨出治疗偏方

辨证腰椎间盘突出属西医学病保，中医无相应病名。散在于“腰痛”等病中，这里不再多述下面重点述说中医对本病的辨证治疗：

腰间盘膨出贴什么？

腰椎间盘膨出可以使用活血化瘀，消炎止痛的膏药外敷治疗，可以贴云南白药膏，活血止痛膏，麝香止痛膏等，具体药物的使用需要医生的指导。腰椎间盘膨出症的患者要避免弯腰，不要翘二郎腿，不要长时间的姿势固定，适当进行康复运动，提高关节稳定性。

腰间盘膨出针灸有用吗？

我是检查椎间盘稍显膨出，腰不疼，主要是脚踝、膝盖和大腿不舒服，检查后医生就让直接在腰上扎针了，但是我没搞清楚治疗原理，医生说是经络问题，做几次后效果其实就没有任何改善，后来就不做了！我觉得针灸顶多是缓解，却无法起到治本的作用。

腰间盘膨出能长久站立吗？

感谢邀请！现代人百分之九十的人通过检查都会发现腰椎间盘膨出的问题，这个并不能说明什么，更不能把膨出判断成疾病，这个是不科学的。很多人医生都在说腰椎间盘膨出不注意会慢慢发展成突出甚至脱出，最后严重的引起大小便失禁和下肢瘫痪，其实这样说是非常不负责任的。因为大部分现代人的生活方式都是长时间的错误的坐立，导致骨盆旋移、脊柱侧弯，使肌肉长期在错误的工作，而导致肌肉劳损和损伤，引起疼痛。所以针对这些问题没有必要过于紧张，假如你因为腰椎间盘膨出而不敢久坐、不敢久站、不敢弯腰，那么腰椎的关节和肌肉长期不工作也会导致腰椎关节和肌肉的僵硬和疼痛。其实人体在生活和工作当中，基本上都会用到腰部，因为腰部和腹部是人体力量的核心，平时只要注意保暖，多锻炼，也可以在腰部热敷，去专业的康复治疗去治疗，不要过于紧张，因为人越紧张什么越怕什么就会来什么，人的身体状况取决于自己的心态，世界上最好的药方就是一个“好的心态”。

正骨能治愈腰间盘膨出吗？

(⊙o⊙)…，谢邀，腰椎间盘膨出和正骨处理是不对应的，椎间盘这个结构不会因为正骨发生变化，如果没有症状可以不治疗，造成症状的话，正骨处理效果不会很好，有效的多不是腰椎间盘突出症。方法要有的放矢当我们在实施一种操作的时候，要知道为什么这样做，什么状况下要正骨？那就是一定是存在着骨与关节的位置异常，将他们归到正常位置，因此才叫正骨，对于腰段脊柱来讲，正骨对应疾病是腰椎小关节紊乱。腰椎小关节紊乱症状腰椎小关节紊乱可以导致腰部的急性疼痛，也可以导致久坐、久站出现腰部酸困不适，还可以造成躺着感觉腰挨不着床，极少数患者还会出现下肢的放射性体征，走路髋关节痛，脚后跟疼痛等各种症状表现。正骨椎间盘不会有变化腰椎间盘膨出是较轻的一种退变，不管如何正骨，膨出是不会恢复原状的，要是不信的话，做个影像学对比，看一下就知道，正骨治疗腰椎间盘突出就是在混淆视听，当然腰椎间盘突出症康复还是以消除症状为目的。正骨为什么好转或加重不少人在正骨之后有效，主要是腰椎小关节紊乱造成的症状，尤其是发生在椎间孔位置的神经根卡压，在正骨之后可能会引起椎间孔的变化，导致症状出现相应的改变，这种改变是不确定的，这也是不少人正骨之后症状加重的原因。结语还有，抛弃医生只谈方法是不讲道理的，正骨不同的人操作，肯定效果不一样，哪怕是腰椎小关节紊乱的矫正，也不是只做动作就可，必须要触摸知道哪一节是错位的，有目的矫正。

腰间盘膨出的人能跳绳吗？

你好，有腰椎间盘突出问题是不能跳绳的，避免腰椎不稳，引起加重病情的情况。可以进行一些慢跑，俯卧撑，倒退行走，散步等活动，不能进行跳远，跳高，篮球，排球等剧烈的体育运动。因为强度大的体育锻炼容易在对抗中意外引起撞伤扭伤，加重病情。指导意见：腰椎间盘突出患者应该注意以下几点：一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.，以免加重疼痛。四：平时提重物时不要弯腰，应

腰间盘膨出能长期睡吗？

腰椎间盘膨出是不可以长时间的睡的平常要，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练，等康复功能锻炼，可以多游泳，加强腰背肌的肌力，可以服用活血类的药物进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常要保持良好的日常生活姿势，不要弯腰过多。