膝盖不好适合跳舞吗
膝盖有点小毛病适合跳舞吗？
你不妨给她买活血止痛胶囊很好用的.另外要送些什么东西给她我觉得送啥不如送关心呵护啊.老兄好好把握啊机会来了……
膝盖不好适合什么运动？
对于膝盖不太好的人来说，平时锻炼身体一定要注意方式，选择适合自己的方式才能够最好的保护自己的膝盖。像平路走，游泳，羽毛球，骑自行车这些运动，运动幅度不大，但是运动强度足够，更适合膝盖不好的人平时锻炼。日常在休闲的时候可以多在平坦的路上走一走，一定要注意的是在走动之前要先转动膝盖，做好热身准备，走起来步伐节奏不用太快，避免膝关节损伤家加重。注意时间，每次最好在三十分钟到半小时之间，最好也不要在跑步机上走，对膝盖不太好。除了步行以外，羽毛球和和游泳也是两项不会造成膝盖磨损的运动。羽毛球这项运动可以保护膝盖的机动性，避免因为不运动弯折而造成的麻痹，确保膝盖不会僵硬不适，而且对于身体机动性的恢复也
膝盖不好适合什么运动？
我发了一个相关的视频，可以去搜一下[灵光一闪][灵光一闪]
膝盖不好适合骑摩托车吗？
冬季最好不骑
膝盖不好，不太适合跑步，如何减肥？
01就减肥而言，控制饮食要比运动更为重要，所谓七分吃，三分练，实践证明这是至理名言。所以很多人不喜欢运动，但光靠控制饮食也能减肥成功。02如果配合运动，减肥效果会更好。因为一是配合运动的控制饮食，不用那么严格，吃上面不用那么辛苦谨慎，稍多吃一点，通过运动可以抵消掉；二是配合运动不仅锻炼了身体，而且增长肌肉，提高基础代谢率，从长远的角度讲，就是形成易瘦体质，即便多吃，身体也能消耗掉；三是一边控制饮食摄入，一边加大运动，能够加快减肥速度；四是配合锻炼的减肥，身材会更好看，因为肌肉线条会更好。所以，运动减肥效率虽然不如控制饮食，但还是非常重要的。03跑步当然是减肥的有效形式，慢跑属于有氧代谢运动，如果膝盖不好，采取其他的有氧运动都可以的，因为有氧运动的原理是一样的。建议游泳，因为游泳最不伤膝，但又是跟跑步一样属于全身性有氧运动。04膝盖不好，也可以进行器械类的，不需要膝盖承受太大压力的力量训练。力量训练虽然属于无氧运动，主要靠糖供能，但一是消耗热量比跑步、游泳等要大，可以总体增加减肥的能量缺口，即增加总体消耗大于食物摄入的量；二是无氧训练增肌，可以提高新陈代谢量，从长远地看，更利于瘦身。所以，一些人选择力量训练为主，有氧运动为辅。综上，膝盖不好，避免增加膝盖负担的方法有：一是仅靠控制饮食减肥；二是控制饮食+除跑步之外的有氧运动为主减肥，例如游泳；三是控制饮食+力量训练为主减肥。欢迎关注@一路慢跑。#冬日甩肉大作战#
膝盖不好适合什么类型健身单车？
健身房骑动感单车太频繁对膝盖不好，对膝盖有伤害。在骑车当中膝盖需要忍受过多的压力，因此膝关节也是动感单车造成运动伤害的高危点。不要局限在长期只做一种运动多选择几种交替进行10~20分钟，每次适可而止，不要过于疲劳然后放松。动感单车容易导致颈部和下背部的肌肉疼痛和不适，如果姿势不正确，甚至还会出现手部麻痹的现象。拓展：骑动感单车的坏处就是：如果不做好放松的话，也就是说注意正确姿势和合适阻力，小腿是容易长肌肉的，太重会伤膝盖。骑动感单车的好处就是：在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。
膝盖不好的人适合穿的跑鞋？
膝盖不好必须要穿缓震系列很好的跑鞋，例如亚瑟士顶级缓震n系列之类的跑鞋。
肝不好适合什么运动不伤害膝盖吗？
肝不好适合做有氧运动，在进行运动的时候做好牵拉运动，可以在专业的康复师指导下进行康复功能锻炼，以免损伤膝盖，平常可以佩戴护膝来保护关节，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，平常可以涂搽活血类的膏药进行调理，具体用药谨遵医嘱。
跳舞的人膝盖怎么保护？
一，膝盖屈曲不能超过90度。二，提气，让重量上移，不要把重心都压在膝盖上。三，用断腰法，把腰以上的重力向上提，腰以下的重力分布在脚，脚尖，腿，胯上，收紧小腹，中腰，把膝盖承受的重力减到最小。
膝盖骨质增生可以跳舞吗？
骨质增生可以跳舞。这个膝盖的骨质增生，也就是膝关节的骨质增生。这个是属于膝关节退行性关节炎的一种表现。这个主要是避免膝关节的过度活动，因为这个是属于一种退变。保持日常的关节活动，急性疼痛期休息，慢性期，关节减少负重，予以防寒保暖，用氨基葡萄糖等治疗。这个跳舞是属于一种颐养心情，和锻炼相结合的，属于一中休息和放松，自己可以把握度和时间的，所以是可以跳的，只是相对时间不要太长，不建议跳活动度较大的舞蹈。
跳舞膝盖疼怎么办？
你好，临床工作中多见于机体关节肌肉韧带劳损，炎症刺激引起疼痛活动受限不适，积极对症处理治疗，按时复查。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，及时给予活血化瘀止疼对症，局部热敷按摩缓解观察，定期复查，避免错过最佳治疗时期。
四岁适合跳舞吗？
四岁还是有点小，骨骼没有发育好，不建议
柔韧度不好的孩子不适合学跳舞吗?跳舞可以改变柔韧度吗？
可以改变，但前者有天富
膝盖不好可以运动吗？
适当运动，别做剧烈运动，伤膝盖，膝盖得好好保护，我膝盖就不太好，那种隐隐作痛的感觉很难过
膝盖不好能跳绳吗？
题主你好！膝盖不好不但不能跳绳，还有一些运动都不适合。关节不好的人，不可以跳绳、跑步、爬山等等因为：一、跳绳运动时，需要膝关节反复屈伸活动，而且还要承受自己的体重，也就是承重。过于肥胖的人都不适合跳绳。这样会加重关节月板及关节软骨会造成冲击。二、如果在跳绳前，关节已经软骨已经有磨损，跳绳可能会进一步加重软骨损伤，因此会导致关节退变速度加快。那么关节不好的人就不能运动了，不是的，关节不好的人可以尝试以下运动：一、可以选择慢走，这样的运动关节负荷不怕太重，但不能慢跑，而且必须是平路，不可以是上坡或者太陡的斜坡。二、可以选择骑自行车，在骑自行车过程中反复屈伸关节，能很好的锻炼关节，有助于康复。但最好不是上坡，时间也要控制，不宜太长，也不宜太过激烈。三、可以选择游泳，关节在游泳过程中负荷小，不用承受体重，不会对膝关节产生冲击，既能保证关节的活动，又能锻炼肌肉的力量。四、可以选择练习瑜伽，瑜伽里有些动作是可以做，有些伤关节的就避免不做就是了。比如仰卧绷直腿抬高就是一项不伤膝关节的动作，并且能够锻炼到肌肉。以上纯属个人意见，如果关节不好严重者，最好还是去看医生，让医生建议可以做哪些运动，哪些不能做，应该更专业。
膝盖不好能打坐吗？
解答，从描述来分析，是可以打坐的。只是这动作不怎么规范罢了。
因跳舞膝盖疼怎么办？
你好，临床工作中多见于机体关节肌肉韧带劳损，炎症刺激引起疼痛活动受限不适，积极对症处理治疗，按时复查。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，及时给予活血化瘀止疼对症，局部热敷按摩缓解观察，定期复查，避免错过最佳治疗时期。
请问膝盖拆线多久才可以跳舞？
这个看你具体是什么伤了，严重程度，根据医嘱，不过我认为如果膝盖受过伤的话，再次跳舞的可能性很小，并且再次跳舞对于膝盖也不是好事情，因为跳舞是比较磨损膝盖的，为了健康着想，还是好好听医生的话吧。
专业跳舞的人膝盖多少都会受伤吗？
是的，确定
什么适合跳舞？
从幼儿园到老年人，都适合跳舞，快乐，健身，健康。
