跳舞拉的筋疼怎么办

我是学舞蹈的，不小心扭着胯上的筋啦。怎么办

网友分享��� 病情分析: 你好，那是肌腱扭伤，是过度活动造成的， 好转慢，没什么大事意见建议:1，疼痛部位热敷，多按摩按摩2，配合活血止痛，舒筋类药物3，理疗

星期二跳舞压腿热身大腿内侧筋脉压疼了这几

网友分享��� 根据你的情况描述，应该考虑是由于训练过度导致的肌肉拉伤，这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，避免，推拿按摩，局部热敷，口服一些消炎镇痛药。

练舞蹈基本功腿部筋和肌肉拉伤怎么办

网友分享��� 感觉腿部(小腿大腿大腿跟部)肌肉和膝盖及大腿以上的筋都很疼，还有腰上也感觉很痛，好像骨头都凸出来了，还有个活疙瘩在里头动可能是长时间不活动活动。

压腿时大腿根内侧撕裂的疼，以前学舞蹈劈叉都没有这种

网友分享��� 问题分析:你这是肌肉或韧带拉伤。应注意局部保护——最好暂时不要做压腿动作了。治疗:局部热敷、理疗、外擦药物;口服提伤的中成药，口服中枢性肌肉。

跳舞拉筋的方法?

1.在拉筋之前必须先热身;比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱处在备战的状态，如此拉筋的成效会提高，也可以减少不当拉筋反而受伤的机会。 2.在拉筋…

趴着也疼，筋疼不是骨头疼也不是肉疼，趴着不敢翻身

网友分享： 云南白药气雾剂。静养两天。有条件24小时后给予推拿理疗。望早日康复。

我打篮球，伤到筋了，走路都疼怎么办?

网友分享： 如果那个和大腿内侧的睾丸处没有血丝就不是因为过分下压造成的压伤，就是舞蹈的压腿一样。如果没有就是大腿拉伤，大腿拉伤还能走就没什么大事情。吃。

练舞蹈老师拉腰 腰疼了一个周，不敢向前弯腰。是怎么回事

网友分享��� 我也是学舞蹈的，看来你的腰太硬了，长痛不如短痛，你是着向前弯吧，虽然疼但是会好的快的，我以前就是这样的~希望你早日康复… 我也是学舞蹈的，看来你。

学舞蹈练功时下叉下不去了， 好痛 跟拉到筋一样

网友分享： 这是热身没做好 软度也没达到下叉的标准 多压腿 注意不要拉伤

练舞蹈的，大腿有一根筋特别疼，是肌…

考虑是肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉等原因引起的可以服用氯唑沙宗片，芬必得胶囊治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉， 考虑是肌肉韧带疼痛。