刚学跳舞浑身疼怎么办

练舞蹈基本功很痛，有没有什么办法可以减轻痛苦?

从小就一直有锻炼，身体容易伸展开。先放松然后在慢慢压，久而久之。可以医生帮你开止痛药，啡类的药，痛苦可以减轻一定的。舞蹈基本功:一般分为把上和把下两部…

每天早起锻炼身体，刚开始两天浑身酸痛，如何缓解这种情况?

这种情况一定要多喝水，以及泡脚、【热敷】、轻度按摩等方法减轻，如果您是晨跑导致的小腿疼，那么不妨试试压腿，脚跟走路和扳脚趾头缓解一下，切勿用脚尖踮脚，… 另。

前一天因为学舞蹈而浑身酸痛，第二天还能接着练吗

网友分享： 完全可以!由于平时缺乏运动，突然练舞蹈，第二天浑身酸痛是肌肉疲劳的体现，腰疼﹑腿疼是很正常的!!锻炼后1-3酸痛达到顶点，要注意:多喝水﹑保证睡眠﹑。

我有一个练舞蹈的女朋友，每次拉完功浑身上下都特别疼。很心

疼是肯定的，你可以做到让她每次练完后有条件的泡个热水澡，对身上疼的地方用热毛巾敷一下，对疼痛很有帮助。至于送她东西的话，你多一句鼓励和赞扬比你送什么东。

每天都压腿，但每次压腿都感觉有昨天压腿未完全恢复的酸痛，

当然如果恢复得不好，出现疲劳的状态，可以更为轻微的拉伸，或者直接休息。这个度的掌握你的身体自己知道。不要逞强好胜，身体会告诉你应该放慢脚步还是休息。 …

瑜伽做了之后腿疼，有什么减轻的方法吗?

哈喽大家好我是邵梅欢迎大家来到我的小课堂很高兴由我来回答这个问题:瑜伽做了之后腿疼，有什么减轻的方法么? 瑜伽虽然是伸展为主但是有一些强度的力量也是很…

跳20天绳后腿酸，还能继续吗?

初三，是要考体育考试的，所以在整个初三中，除了上… 是在我读初中的时候，到了初三，是要考体育考试的，所以在整个初三中，除了上课，基本都在练绳，争取在考试有个好。

学习舞蹈，老了以后会一身病么?

网友分享��� 哪里啊，跳舞不是强身健骨吗。哪会活不久。他丫会早死，他自己怎么还学啊

跳舞时身体僵硬怎么办?

多压压腿，下下腰，没事的时候自己找感觉多活动活动全身，压压节奏。慢慢来，还有，要放得开，跳舞就是要大胆，不管别人怎么看，找到自己对舞蹈的那种感觉，感觉… 多。

怎样惩罚舞蹈学生?

舞蹈本身就是用肢体去展现，需要基本功这些，但是。。太狠的体罚还是不要了，这样学生会对跳舞没有兴趣的，跳舞本身就是需要有兴趣去做，如果一味的惩罚，或。