小孩学舞蹈下腰有危险吗
小孩学舞蹈下腰下不去怎么办？
学舞蹈还是从幼儿园学起，那时候柔韧度最好，一点点下
学舞蹈有多危险？
学习中国舞的孩子，动作灵活性好，身体柔韧性强。舞蹈时给人一种由内而外的美感。孩子的气质也是出众的！
小孩学舞蹈腰硬下不去有什么办法？
“下腰”是一个舞蹈动作。人原本是直立，可向前下腰、向后是违反了人的自然生理现象的。所以，有了一个下后腰不经过练习就办不到的结果。至于年龄要取决于是什么时间开始锻炼的。如果从小就练，用不了多长时间就能下去腰，如果年龄大了才开始头一回练习，那就难度大了。因为需要长时间的做腰部训练动作来使的腰部柔软，这是不能着急的事情，年龄大了练习腰部动作，肯定要会疼的，这就需要你有恒心了。步骤/方法1、下腰之前，必须活动你的腰部以免受伤。然后找人环住腰部（腰避免受伤），可以往后下腰，手掌挨地面，身体形成个反U状。2、先找一个稳定的地方可以推手的就好，比如窗台，刚开始学就背对窗台，一点一点的往下够，知道可以
学舞蹈下腰后怎么判断自己腰是否受伤？
只问不去检查不幸的，还是去医院拍片检查把
20岁学舞蹈还能拉筋劈叉下腰吗？
你好，很高兴为您解答。20岁学舞蹈很难再拉筋劈叉下腰，一般情况下20岁的年纪软度很难解决了，即使找很好的软度专家，也只能解决一小部分。不建议学对软度要求较高的舞蹈。
怎么缓解学舞蹈下腰后的腰痛？
这个也是我的长期问题，我们学这个专业的，学校通常会有医务室，校医告诉我们说：下腰后缓缓下蹲，屁股坐地，双手抱膝盖，把头低下埋头额头抵住膝盖，这一系列动作都是放松且缓慢的。然后一边呼吸一边把使劲抱住腿的手臂有节奏的一松一紧。就想女人抱着孩子哄她睡觉的感觉，所以不要很呆板的把手放掉，抱紧。放掉抱紧。而是连续有节奏的。我不知道你能不能明白我的意思。总之这个方法是专业学校学生回腰的方式。最好还有人用放松的手掌将5指并拢在你背上从颈椎到脊椎到到尾椎骨全面敲打。打下去的时候你吐气放松。这样可以帮助你的腰肌肉不会变硬。
学舞蹈的用护腰有好处吗？
如果不是腰痛就可以不用，如果有腰伤用护腰就可以保护。用护腰就做不了大的腰的动作，练弯腰一定要记得回腰就行了。
小孩4岁学舞蹈往后压腰，对骨头或身体有坏处吗？
4岁孩子练习下腰的舞蹈对身体不好。因为学龄前儿童普遍缺乏收腹和绷紧大腿肌肉的控制力，从而无法控制、稳定骨盆位置。此时，让孩子学做扭腰、曲腰等动作，易造成骨盆前倾。再加上舞蹈中颈椎过伸、过度快速旋转的动作，容易造成环枢椎旋转半脱位，这些最终可能造成腰椎、颈椎问题。儿童脊柱在发育过程中，许多骨骺尚未闭合，骨质还未长结实，反复下腰、过度用力、过度负重劈叉等动作，都可能造成腰椎骨质损伤，甚至腰椎峡部断裂。若未及时诊断处理，今后就可能出现慢性腰痛，甚至可能腰椎滑脱，影响正常生活。此外，孩子平衡能力较弱，在高强度的舞蹈练习中站不稳，摔倒受伤更是常见。
小孩4岁学舞蹈往后压腰，对骨头或身体有坏处吗？
4岁孩子练习下腰的舞蹈对身体不好。因为学龄前儿童普遍缺乏收腹和绷紧大腿肌肉的控制力，从而无法控制、稳定骨盆位置。此时，让孩子学做扭腰、曲腰等动作，易造成骨盆前倾。再加上舞蹈中颈椎过伸、过度快速旋转的动作，容易造成环枢椎旋转半脱位，这些最终可能造成腰椎、颈椎问题。儿童脊柱在发育过程中，许多骨骺尚未闭合，骨质还未长结实，反复下腰、过度用力、过度负重劈叉等动作，都可能造成腰椎骨质损伤，甚至腰椎峡部断裂。若未及时诊断处理，今后就可能出现慢性腰痛，甚至可能腰椎滑脱，影响正常生活。此外，孩子平衡能力较弱，在高强度的舞蹈练习中站不稳，摔倒受伤更是常见。
舞蹈考级需要下腰吗？
会的，考级要看孩子的体型、姿态、腰腿的软度、力度、控制及跳转，还有基本的舞姿。
舞蹈下腰时如何下胸腰？
先热身，顺序为头、手、胯、肩、胸、腰。不要深呼吸，自然点，眼看手，一起下。记住脚不能弯，顶胯、下去后顶腰。如果不能下，可先睡在地上撑起来，等好一点再下。起来后两腿收拢蹲下，身子向前手抱脚，3分钟。练完最好按摩，用热水捂一下。注意安全。
舞蹈下腰时如何下胸腰？
先热身，顺序为头、手、胯、肩、胸、腰。不要深呼吸，自然点，眼看手，一起下。记住脚不能弯，顶胯、下去后顶腰。如果不能下，可先睡在地上撑起来，等好一点再下。起来后两腿收拢蹲下，身子向前手抱脚，3分钟。练完最好按摩，用热水捂一下。注意安全。
女孩子学舞蹈危险吗？
女孩子学舞蹈正置青春年少，年轻有为，谈何危险。
刚开始学就舞蹈室就要劈叉，下腰吗？
不是的。要看孩子有多大了。总的来说，一开始不要做下腰、劈叉这种比较痛苦的训练，而应当让孩子练一段时间儿童舞蹈（适合年龄特点的为好），让孩子了解舞蹈，热爱舞蹈，有成就感；让孩子培养自己的节奏感、韵律感和舞蹈动作的律动等。这些都很重要，过早让孩子吃苦不仅未必有必要性，而且会让孩子失去学习舞蹈的积极性。到了6、7岁以上的孩子，可以经过适应性学习之后，早一点儿接触基本功训练，就是软开度和形体等的训练。就是走专业道路的孩子，也应该遵循这个规律。
现在小孩学舞蹈学什么舞蹈好呢？
芭蕾，古典舞都很不错。锻炼气质和身体，舞蹈从小开始练是最好的。最好是征求小孩子的意见，爱好也是很重要的。加油哦↖(^ω^)↗
小孩子学舞蹈有什么发展前途?小孩子学舞蹈有？
小孩子学习拉丁舞和中国舞都都可以，好处有形体优美、动作协调、肢体灵活性、锻炼毅力、提高身体素质、培养审美、自信心、想像力。
舞蹈腰伤，下不了腰？
引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大等。你这个应该就是腰肌劳损影响到了腰大肌的损伤。这样的疾病用口服药物疗效比较慢，不推荐使用。建议您选用针灸推拿韧针中药外敷等方法治疗。
舞蹈下腰怎么起来？
起腰时，手臂撑上劲，手向地面用力反方向推，同时将作用力用于跨部，往前方向用力顶，此时挑胸腰，就可以完成起腰。第一次慢慢感受各部位的用力点，做好第一次，以后每次即可很好完成。扩展资料：舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。在舞蹈当中，连贯的
什么舞蹈不用下腰？
什么舞蹈不用下腰！广场舞。
舞蹈下腰怎么起来？
起腰时，手臂撑上劲，手向地面用力反方向推，同时将作用力用于跨部，往前方向用力顶，此时挑胸腰，就可以完成起腰。第一次慢慢感受各部位的用力点，做好第一次，以后每次即可很好完成。扩展资料：下腰时注意：先下手再下头，下头时要挑胸腰，把胸腰给出去，紧接着大腰。此时双腿伸直，跨部往前顶，让身体维持平衡，不能摔倒。双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打开，手心朝前。年龄偏小的学生腰的柔韧性不错，但是手脚都没有力量，撑不住身体，常常是用头顶住地面下腰。下好以后手臂和膝盖都尽力撑直。结束后注意做回腰练习：双脚并拢蹲下来，双手抱住双膝，头埋下来。
