跳舞后胯骨痛怎么办

我是学舞蹈的，不小心扭着胯上的筋啦。怎么办

网友分享��� 病情分析: 你好，那是肌腱扭伤，是过度活动造成的， 好转慢，没什么大事意见建议:1，疼痛部位热敷，多按摩按摩2，配合活血止痛，舒筋类药物3，理疗

我是学舞蹈的，由于经常压腿，导致了现在左大腿根部疼痛

网友分享��� 您多半是肌肉拉伤了，建议这段时间休息，不要跳舞了，可以外敷活血化瘀的中药辅助恢复，贴膏药比较慢

舞蹈生压胯怎么最快恢复?

舞蹈生压胯怎么快速的恢复呢?因为舞蹈生压胯是非常非常痛的，如果想要恢复可以做一些拉伸的运动，或者是把腿蜷缩在一起休息一会儿，这样子最容易恢复的。每个人。

跳舞久了 为啥大胯疼呢

用力不对或用力过猛 我也是和你一样，胯疼的不能跳了，很郁闷。咱们一起来克服吧，看看有什么好办法能让疼痛消失，能继续咱们喜欢的舞蹈运动吧。保持联系

练习劈叉后。左腿大腿根肿痛。且

网友分享��� 指导意见:从你的叙述分析你说的情况可能是大腿根部的软组织损伤，骨伤科比较常见，发病的原因可能给你的过度锻炼有关，表现为大腿根部的肿胀和疼痛，。

练舞蹈的时候抻到了胯骨，一动就疼，上楼梯不怎么疼，趴着也

网友分享： 云南白药气雾剂。静养两天。有条件24小时后给予推拿理疗。望早日康复。

舞蹈压胯为什么会疼?

肌肉拉升，如果没有做好预备动作，会拉伤肌肉 肌肉拉升，如果没有做好预备动作，会拉伤肌肉

舞蹈踩跨伤怎么恢复半个月二郎腿疼?

如果是咔嚓一声应该是骨骼打开了，韧带稍微有些短时疼痛。 应该无大碍，在随后几节课活动身体要适度，尤其注意腿部动作。 让韧带稍微恢复一下。 也有部分老师认。

练舞蹈时把胯压斜了，要怎么纠正?

你多少岁练舞?能把胯压斜了也不是一天二天的事，俗话说冰冻三尺非一日之寒。凡是舞者有谁不是歪胯的?走路也有外八的，不厉害就行了，这也是职业病吧，如果一点。

练习跳舞，要练柔软度，身体痛得压不下来怎么办?

网友分享： 一般来说，这很正常，因为肌肉拉伸，你现在不能做幅度大的动作，练舞前做好热身，动作要慢。不过，你学的东西还真多-_-! 一般来说，这很正常，因为肌肉拉伸。