为什么学跳舞要撕腿

舞蹈基本功中有撕腿这一项吗?

可以，因为大姨妈来了韧带会相对于平常软，所以在大姨妈来时练基本功是比较好的(我学过舞蹈的) 可以，因为大姨妈来了韧带会相对于平常软，所以在大姨妈来时练基本。

学舞蹈或体操的，撕腿到底是什么感受啊?

筋腱和关节会比较痛，但双腿打开是很爽的感觉。如果顺序渐进，每天痛一点点，不久就可以双腿完全打开，可以做劈叉等动作，那种成就感是说不出的快乐。 筋腱和关节。

体育舞蹈应届艺考生需要每天都撕腿么?

都是应届艺考生了，那也就是专业舞蹈学生了，作为专业学生来讲一周最少5天的基础训练是必不可少的，适当的安排好基础训练和舞段训练的时间分配，专业艺校的学生。

学舞蹈的时候是不是被老师强行撕腿了能一字马?

答，是的。一字马是要靠压下去练得，不然的话很难练好舞蹈。 答，是的。一字马是要靠压下去练得，不然的话很难练好舞蹈。

练舞蹈第一次撕腿伤了，肿了，怎么办啊

网友分享： 第一时间找凉水来冲患处，然后在去医院检查一下有没有其他问题。没大碍的话就让医生开点药就行。

撕腿时腿后有大片淤青。练柔韧时是继续拉柔韧拉开，还是休息

说实话，韧带拉伸撕腿后跨跟和腿后侧有点淤青是很正常的，这时韧带轻度拉伤导致的，适当运动就可以缓解，本来是应该避免重复拉伸，进一步加重伤势。 但是可悲的。

什么是三分压腿七分踢?

一、 腿的柔韧性 三分压腿七分踢。每天压腿，前旁后都要压到，压完之后就踢腿，然后再耗腿，耗完之后再踢，时间保持在半小时以上。坚持一个月必见成效!如果软度。

舞蹈基本功痛苦撕腰:最痛苦的舞蹈基本功是怎样训练?

学舞蹈，首先既要做软度、开度的训练，是舞蹈组合、技巧训练的前提。由于这是挑战自己，克服自己的训练，痛苦，无法避免。所以，不少学习舞蹈的人一上来就受不了。

舞蹈基本功痛苦撕腰，最痛苦的舞蹈基本功是怎样训练?

学舞蹈，首先既要做软度、开度的训练，是舞蹈组合、技巧训练的前提。由于这是挑战自己，克服自己的训练，痛苦，无法避免。所以，不少学习舞蹈的人一上来就受不了。

一天练舞蹈基本功撕腿时突然腰后面压的很疼

网友分享��� 描述来看，考虑很可能是腰部神经压迫也会引起的症状。建议最好去医院拍个腰椎片子，看看是否正常，如果正常的话那就不碍事，注意休息，避免重体力劳动，。