跳舞脚踝韧带拉伤怎么办

我跳舞把胯下韧带拉伤一旦把腿抬高到90°以上就疼，一

网友分享��� 病例分析:您好，您提供的资料不完整，我无法给出具体建议，请补充以下资料:您的检查X线片或者CT、MRI片子，这样我才能给您提供我对您病情的准确判断。

3岁宝宝学跳舞会把韧带拉伤吗？

网友分享��� 你好，如果舞蹈动作比较大，强度高的话，可能会出现韧带拉伤的情况。宝宝具体是腿部的哪个位置疼?如果疼痛剧烈，要起骨科看下，必要时拍个片子。

跳舞练功的时候韧带拉伤

网友分享��� 听你的描述，你韧带拉伤了，已经两个月了，现在练舞局部还有点疼痛一般情况下，韧带损伤最少修复三个月以上，所以现在练舞活动还是早了些，尽可量少活动，。

跳舞韧带拉伤，走路都很难怎么办

网友分享： 韧带拉伤的处理方法:拉伤后，应立即停止活动，等基本恢复了，再进行训练。另外对饮食方面，可以多吃些维生素C和钙镁片，会形成胶原蛋白帮你更快的恢复。

最近啦啦队训练后右腿的大腿内侧根部瘀青

网友分享��� 韧带拉伤只痛不会发青，如果血管损伤就会出现淤青。指导意见所以锻炼，训练都要主意，需要到医院看看，估计深部血管有损伤了，肌腱一般不会断，但是会。

压腿后疼痛怎么办

网友分享��� 压腿之后出现疼痛的感觉，主要分为两种原因，一种就是时间久了没有进行训练，所以不能够适应，然后出现的一种疼痛感，还有一种就是压腿过度导致的韧带拉。

练舞蹈基本功，大腿内侧的筋拉伤怎么办

网友分享： 练软开肌肉拉伤太正常了，如果只是酸痛建议可以用纱布包粗盐在微波炉里加热一下放在肌肉上，会缓解。 若是韧带拉伤最好的办法只有两个:一是休息不要。

练街舞后两腿膝盖内侧关节疼痛

网友分享��� 您好，您这是膝关节内侧副韧带拉伤，建议尽早去医院骨科接受正规治疗，要不怕影响到您继续跳舞的梦想。

跳舞腿部筋受伤

网友分享： 我觉得你应该找个 中医看一下 我以前在舞蹈学院上学的时候也有过这中问题 找个好点的应该会好的快要记住腿坏的这段时间一定要长活动腿 不要一下子。

我的脚腕扭伤过两次了，这样还可以学跳舞吗?

网友分享： 扭脚只要没有形成习惯性崴脚，就是可以去学习跳舞的，不过真的跳舞是比较苦的，建议楼主慎重。旁人审美，自己受罪。 扭脚只要没有形成习惯性崴脚，就是。