健身房和跳舞选哪一个

34岁健身学跳舞好还是学瑜珈好?

建议您选择瑜珈，瑜珈老少皆宜，俗话说的好，筋拉一寸长寿十年，而且联系瑜伽的每个动作都是关于养生的，经常联系瑜伽会越来越年轻哦! 身体僵硬的跳舞也不好看…

大家说是健身好还是跳舞好

网友分享： 如果仅仅是跳舞和跑步这两个项目相比较的话呢，在锻炼身体方面，当然是跑步好。跑步的速度可慢可快，跑步的距离可远可近。循序渐进，持之以恒你就有一。

如果你是上班族，你会选择跳广场舞作为锻炼身体的方式吗?

我是上班族也是个跳广场舞爱好者。 这个问题一点不矛盾呀!每天枯燥的工作繁忙的家务之外，跳广场舞是最好的选择。 第一跳广场舞能锻炼身体，又广交舞友，又能健…

看到越来越多人跳广场舞你会反感吗?如你也跳舞你家人支持吗?

谢谢悟空问答邀请! 我看到这个问题，有点好笑，广场舞毋庸置疑，就是城市里或者是在农村，很多人茶余饭后，来到广场上一起参加健身，跳舞和娱乐，这有什么不… 现代化。

你去健身房的目的有哪些?

现如今，去健身房健身是一件非常流行的事。 不同的人去健身房健身有什么不同的目的呢。 纯健身 这是健身最本质的原因，也是大部分人去健身房的目标，那就是锻炼…

你见过50岁的女生经常健身还保持着身材，让人分不清年龄的人吗?

我49岁，健身四年，，一开始是身体不大好才开始去健身房健身的，之前都是自己在家做瑜伽或者打羽毛球，后来去了健身房找私教上了一段时间的课，现在自己做力量训… 人。

健身运动，游泳好呢?还是跑步好呢?

但是跑步也是非常有讲究的，并不是我们想的那样，随便哪里都可以去跑，有时间就去跑就对了，跑完步直接就可以回家了。 跑步之后要做的事情也是很有讲究，可不能… 跑。

每天跳一小时的广场舞，能锻炼身体吗?

我是一个广场舞曳步舞爱好者，当然很支持跳广场舞，我的体验是自从跳广场舞之后，几乎没有感冒过，我原来有腰椎间盘突出，但跳舞经常会伤到腰，激烈的动作很容… 广场。

喜欢健身怎么发展?

健身运动有很多的知识比如运动的动作的规范。自然的呼吸与运动过程中正确的呼吸，意念能否充分的集中在所练肌肉的部位。热身运动是否做得充分到位和必要的拉伸运。

健身与不健身，5年后有什么差别?

没有标准答案，亦无对错之分，一切只在每个人自身的意愿和选择。要么身体好，要么钱多足够看病，总得选一样! 顺手关注@御行健身，专注运动减脂。 有问题私信我… 健。