跳舞脚扭伤了怎么恢复最快

昨天下午跳舞脚扭伤了怎样好的快些减少疼痛

网友分享��� 你好，根据你的描述怀疑是脚踝处扭伤的可能性较大，属于软组织损伤的一种，在受伤的前6个小时内可以采取冰袋冷敷的方法，减少局部淤血和渗液的产生，6。

跳舞扭伤了腰该怎么办

网友分享��� 你好，要是扭伤的话，那么还是检查一下，看看有没有问题，有没有腰椎的错位，目前还是建议你休息，卧床休息，加强营养，用些活血药物指导意见是可以用。

跳舞扭伤了腰

网友分享��� 您好:急性腰部扭伤多由于腰部肌肉运动不协调所致，腰部扭伤后腰部肌肉水肿、疼痛，弯腰或转身困难，治疗以针对病因及对症治疗为主。建议您静点甘露醇。

膝盖扭伤吃什么好

网友分享��� 软组织损伤，可以吃些活血化瘀的药物:比如丹参、当归，同时继续使用云南白药气雾剂。饮食的话尽量多吃富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制。

脚扭伤不会痛不过有点肿会影响跳舞吗

网友分享��� 你好，根据您的叙述，脚扭伤了，有点肿，现在先不能跳舞的容易加重。，建议您最近不要做过多剧烈运动，多注意休息，可以用消肿止痛酊或云南白药喷雾做…

由于跳舞，脚裸内侧可能拉伤，很疼，怎样可以好的快一点?

网友分享： 1.休息受伤的肌肉，要休息多久须视受伤程度决定 2.肌肉一旦受伤，要预防发肿，以立即冰敷患处，每次二十分钟，不宜过久 3.使用绷带包裹受伤的小腿或扭伤。

跳舞经常扭到怎麽办?

网友分享： 补钙吧 多是因为这个引起的

胯部扭伤应该多少天恢复

网友分享��� 胯部的扭伤是超过其正常的活动范围，造成肌肉或韧带的牵拉伤，它好得非常慢，一般都需要3~4周，以后才会逐渐的恢复正常，那么要严格卧床休息，配合物。

跳舞的时候脚崴了、多久能好啊?

网友分享： 没事的，我和你一样，我3天就好咯，但这3天不要乱动，好的快。

跳舞脚腕疼怎么办?

网友分享： 跳舞的时候脚腕疼， 是因为踝部的关节和关节之间的摩擦，是关节炎的早期症状，你现在脚踝动的时候会不会有响声啊，如果用推荐使用“南洋理通”麝香祛痛。