跳舞跟跳绳哪个减肥好

跳绳和跳操哪个更好?

两者都属于有氧运动，跳操的动作与幅度相对于跳绳更大一些，没有那个更好的说法，针对不同人群和自身条件两者都可以选择，跳绳是随时随地都可以操作的，跳操需要。

跳舞毯跳绳哪个好

跳绳和 跳舞毯 对减肥都有效果 既然都有效果 那就要 看哪个 您活动的时间更长 建议您 选择 一个 更喜欢的 运动 或者两个结合 各有各的好吧。 跳舞毯是一项不错。

50岁跳广场舞和跳绳哪个好?

广场舞好，因为随年龄增长，骨骼都在变化，还是避免大幅度运动，广场舞更有益于健康，建议跳广场舞，第一有同伴，第二运动比较柔和，50岁的老人跳广场舞比较适合…

为了健康，选择健身还是舞蹈呢?

这个不冲突吧，舞蹈也是健身的一种方式。 健身方式有很多，根据带氧情况可分为有氧运动和无氧运动。 大众进行较多的有氧运动有:游泳、舞蹈、跑步、快走、跳绳等。

游泳和跳绳哪个更减肥

网友分享： 跳绳~~~·· (1)跳绳项目比较有娱乐性，可以提高减肥的情趣。适用于整个减肥过程而且易于坚持。从这一方面说这个项目是很不错的。 (2)比较科学的跳。

练瑜伽和跳舞哪个好

网友分享： 问题一:不懂任何舞蹈基础是练瑜伽好还是跳舞好 楼主，是练瑜伽好。您就这么想:他不懂舞蹈，您还让他跳舞，他能跳好吗?肯定学瑜伽会更好，更适合他一些。

跳绳跑步减肥

1我觉得还是跳绳好，虽然跑步要比跳绳消耗的热量多，但跑步不容易坚持。2跑步和跳绳三十分钟以上才可以达到减肥的效果。单纯的运动减肥效果都不会很。

晚上跑步能减肥吗？

网友分享��� 你好，坚持每天晚上跑步一个小时可以减肥的。也可以跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等.长期坚持就能看到效果.意见建议:合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜。

哪种运动减肥效果最佳?

导语:我们在减肥的时候，虽然运动不是最重要的部分，但是我们却建议所有人应该将运动，加入到日常生活中来，因为单纯的控制饮食肯定是特别辛苦的过程，而且如果… 不。

跳绳6000(每分钟150)和跑步十公里(1小时10分钟跑完)哪个更消

相比之下，跳绳会消耗的卡路里更多。 不过跳绳也只是比跑步多了一点卡路里 以下数据作为参考:散步:散步1小时，消耗热量233千卡疾行:疾行半小时，消耗热量250…