跳舞腿拉伤了怎样快速恢复

腿跳舞拉伤该怎么办

网友分享： 拉伤之后要大体的判断损伤的情况，如果疼痛严重活动受限的话，可以去医院拍片检查，看有没有骨折或者其他的损伤，然后对症处理。如果只是单纯的皮肤软。

跳舞大腿内侧拉伤淤青严重，怎么办?舞蹈不

网友分享： 您好，不知道损伤到现在多长时间，这个是可以做理疗的建议到你们当地的医院看一个理疗科，可以做这个热疗和这个红外线治疗的以上是对“跳舞大腿内侧拉。

练舞蹈基本功，大腿内侧的筋拉伤怎么办

网友分享： 练软开肌肉拉伤太正常了，如果只是酸痛建议可以用纱布包粗盐在微波炉里加热一下放在肌肉上，会缓解。 若是韧带拉伤最好的办法只有两个:一是休息不要。

学习舞蹈基本功，腿伤了怎么处理

网友分享： 一般都是韧带拉伤了，你可以用一些白酒来进行按摩，还有那种红花油或者是云南白药喷雾剂都可以，下回练舞时要记得做热身运动，如果过了很久还痛，就要考。

练舞蹈时大腿内侧的筋拉伤怎么办(专业人士回答)

网友分享： 韧带拉伤一般至少一个月，可能更久。在伤病期间千万别继续练习，那就不容易复原了。但好了仍然可以练习。我们以前学舞蹈韧带拉伤常有的事情。建议买。

我学习舞蹈已经有两个星期了，但在开始学的时候就把腿拉伤了

网友分享： 坚持，努力，没有什么捷径可走。

我家孩子在学校学舞蹈，比同学压的把腿的韧带拉伤了，我该怎

律师暂未回复此咨询

因跳舞腰肌肉拉伤，大概要好久才好得到呢

网友分享： 腰部的肌肉拉伤，如果恢复快的话，大概需要一周到十天时间，如果恢复比较慢，需要一个多月时间。，腰部肌肉的拉伤，要注意休息，局部可以做物理治疗，。

劈叉大腿内侧韧带拉伤需要休息多久呢

损伤的严重程度以及个人症状，一般出现大腿内侧肌肉拉伤，需要休息一周左右。这段期间可以冷热敷交替，能够改善血液循环，消炎镇痛的药物治疗，也可以到。

学舞蹈练基本功，肌肉拉伤怎么办?

网友分享： 不要揉哦，你应该先用热水敷，然后慢慢的活动开哦.我也是学舞的，所以这样的事我经常做.下次练韧带的时候不要太猛了，免得拉伤哦. 不要揉哦，你应该先用。