为什么每天跳舞不瘦反而胖了

跳舞为什么反而更胖了？

那是你吃的太多，吃得多就胖了

为什么跳绳不瘦反而更胖了？

那就要看其他方面了，比如说饮食量有没有加大，有没有因为跳绳而在其他能够运动的方面有所疏忽。还有，跳绳在最初的效果是很明显的，但是要看你跳绳的时间是多少，常规来说，40分钟以上，效果是最明显的，另外必须要注意的就是饮食方面的配合，不然运动就会不起作用

为什么每天跑五公里没瘦反而胖了？

那就是吃的多了，虽然跑步，但是吃的不少，这样总摄入能量还是＞消耗量，

打瘦脸针不瘦反而胖了，怎么回事？

今天小美早早来到办公室一位同事妹子问我是不是打了瘦脸针感觉脸变小了哈哈哈，我可高兴坏了而且我没打瘦脸针我只是出门前烫了个头发而已可见小妹的细软少平时是多么显脸大是不是想问小美，脸大咋不打瘦脸针？我还真打过，但打完没人觉得脸瘦了反倒今天换了个发型脸小了像小美这种肉肉脸+骨骼型的大脸打瘦脸针的确没什么卵用so，什么样的人适合打瘦脸针呢？脸大的原因主要有3种：咬肌型，脂肪型和骨骼型。瘦脸针属于A型肉毒素，作用原理是通过麻痹肌肉，让肌肉无法运动，继而萎缩，打到瘦脸效果。可以自测一下自己是否属于咬肌肥大，用力咬合牙齿，按住自己耳垂下方的脸颊，感受一下此处是否肌肉发达，就是下面这个动作：但是自己的判断可能不是很准确，建议还是去医院面诊比较妥当，不要去美容院，专业大医院的医生比较实诚。小美以前年轻不懂事还不信自己打瘦脸针没用结果打完…脸还是那么大下图中红色区域就是咬肌有人适合打瘦脸针，打了却没什么效果，可能因为：1.注射量过少异常肥厚的咬肌，注射量少了起不到瘦脸的效果，补打的间隔时间也会短一些。2.药品的真伪目前，国内只有两种合法的肉毒素：美国进口的保妥适和国产的兰州衡力。一些美容院的肉毒素来历不明，所以一定要去正规医院。3.医生技术就算你咬肌大，瘦脸针是正品，又严格按照时间来补打，医生也是很重要的因素！因为瘦脸针对医生的要求，不但需要熟悉面部神经和肌肉的解剖结构，还对肉毒素的稀释程度、注射部位等都有严格的要求。去正规医院找专业的医生有多重要，知道了吧！在美容院进行微整、注射美容导致的严重后果的例子，小美看得太多了。去年，广州市民刘女士在朋友的推荐下在深圳一家美容院打了瘦脸针和除皱针，打了三针，花了3000元。原本以为会变美，结果打完针的第二天，面部开始僵硬，嘴巴歪了。到了第三天，扩散到眼皮，导致眼睛闭不上。没办法，刘女士又跑到深圳打溶解针，还是无效。后来到广州医院就诊，被确诊为面瘫，等于面部神经受到了损伤。刘女士连续进行了20多天的面部针灸治疗，花费了7000多的治疗费也没完全治好。因为影响个人形象，害她丢了工作。在美容问题上，真的不要存在侥幸心理，自己的脸只有一张，要变美，当然要找专业的医院啊！想和更多的养生妈妈学习讨论生活中易进入的养生知识误区、养生食材，添加微信公众号：jk5799，认准“轻养时代”，让更多的人一起健康快乐的生活！

每天都跑五公里为什么没瘦反而胖了？

看到这个题目无语了。因为这是不可能的，除非具备了以下几个条件，否则题目中每天跑5公里不瘦反而胖那就真的是怪事了。第一、当兵前，在家里就是每天超大的体能付出，或运动锻炼量大，或体力劳动量大，总之入伍之前这位兄弟的体力消耗非常的大，超过了军队的训练强量，如此一来当了兵还没有原来的体力消耗量大，即使是同样的饮食，消耗小了，那自然就胖了。第二、当兵之前的餐饮比较简单随意，或者太忙一日三餐不照时照点，这样，正常的体力消耗下所补充的热量难以提供更多的脂肪，而到了部队后，军营里非常准时、而且营养、丰富的每日三餐，在和以往差不多的热量消耗下，长胖就成了必然。第三、你所在的部队比较轻松，除了那个5公里外，其他时间都不用训练，一天大部分时间都在闲暇，那么长胖也就成了自然。第四、到了部队，由于训练量大了，饭量也比原来翻了几倍，以前一顿饭两个馒头，现在十个馒头，多余的热量无法消耗，胖很正常了。第五、题主一定是在炊事班，……。

为什么得了癌症没瘦反而胖了？

大多数癌症患者都有明显的消瘦或体重下降，有些人患癌症就是从明显的消瘦上发现的。癌症患者消瘦的原因，主要是营养素的消耗大于摄入，体内热能入不敷出，即医学上所说的热的负平衡。由于癌细胞在大量繁殖过程中要大量消耗营养素，而且癌细胞主要是消耗人体内的蛋白质，这与正常细胞的新陈代谢所需营养素完全不同。癌细胞在代谢过程中所消耗的蛋白质只能从肌肉中的肌蛋白提取，故癌症患者的消瘦一开始就表现为肌肉萎缩，而不像其他疾病引起的消瘦那样，开始是脂肪减少，严重者才会出现肌肉萎缩。另外一个使人消瘦的原因是，癌细胞代谢过程中可产生大量的毒素，能抑制患者的食欲，以致病人食欲不振，食量下降，营养素摄入不足。还有，就是已确诊为癌症的病人在接受放射线治疗或化学治疗时，常使病人食欲不振，厌食，恶心，呕吐，有的病人会因患癌而产生心理性厌食，这也必然会使癌症患者消瘦。癌症患者出现消瘦，对预后也有很大的影响。有人对3000多例各种癌症患者进行调查发现，体重下降者的生存期比体重保持正常的病人少一半。有人统计，肺癌病人体重下降不超过7%，对抗癌药物尚可收效，如果体重下降超过了18%，抗癌药物的治疗则无济于事，且不说消瘦者对消化道癌症接受化学药物治疗的反应了。所以，在治疗癌症时，必须注意病人的营养状况。近年来。各国癌症研究所及治疗医生把营养治疗列入改进治疗方法与提高治疗效果的一项重要内容来加以重视。治疗癌症的各种手段，如手术、放射线、抗癌化学药物，对患者都是一种严重的打击。病人要战胜癌症，经受着治疗中的打击，修复被癌细胞破坏的组织，就需要更多的营养素。以肺癌为例，体重下降超过了6%的病人，采用抗癌药加营养治疗可使50%的病人获效，如果只注意药物治疗而不给营养治疗，则只有20%的病人获效。病人的家属常向医生提问：给病人吃什么好呢？有的医生回答：什么东西好就给吃什么。这话并不完全正确。有人作动物试验证明，给患癌症的动物只补充营养素而不进行有效的治疗，结果在体重增加的同时，癌症也随之成比例的增加，如果强迫给动物高营养食物，癌瘤增大就更明显。临床经验也证明，在患较大癌症病人或有广泛转移者，在未经治疗时给予高热量的饮食，病人会出现低烧，心跳与呼吸加快，对病情反而不利。营养治疗必须以病人的实际情况为依据。严格说，必须以病人每天所需要的热量为标准。计算公式如下：病人所需热量（焦耳）＝体重（公斤）×20＋4.60×106通过饮食的调整来供给病人每日所需要的热量，如果进食有困难，当然需要输液来补充，有条件时可采用完全胃肠外营养以起到人工胃肠的作用。癌症病人的饮食，首先是保证足够的蛋白质。蛋白质容易消化吸收用以弥补癌症细胞的消耗，修复正常组织。其次是水果与蔬菜，补充必要的维生素，特别是对防治癌症能发挥良好作用的维生素A、C、E。还必须有足够的动物脂肪，脂肪不仅能供病人较多的热量。而且有些维生素如维生素A、C、D、K必须溶解在脂肪中才能被利用。经研究证明，海带、海藻等也有助于消灭癌细胞，可适当食用。

坚持运动加合理饮食不瘦反而胖了为什么？哭泣？

通过运动出现暂时的体重增加是正常的，这是在运动中刺激了肌肉的增加，肌肉的增加可促进新陈代谢速度，有利于控制体重。只要你合理营养，再通过运动，你的体重一定可以下降。如果你想体重下降的快一点，主食可以多吃点粗粮，适当减少能量摄入。

运动减肥两周了为什么不瘦反而胖了？

多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，

锻炼身体为什么没瘦反而胖了？

锻炼身体为什么没瘦反而胖了？健身本身可以帮助控制体重，塑形，还能够增强免疫力和减少心脑血管疾病的风险，但是对于控制体重，三分练七分吃，如果吃的食物过多，即便是锻炼，体重也不会降的太多，并且反而会变胖。另外锻炼身体也要看强度以及每天锻炼的时间，这些都与控制体重有非常密切的联系，所以如果发现锻炼身体以后发现还胖了，那么就需要看自己的饮食和运动量是否有问题。另外运动之后，会促进身体的代谢，促进肠胃的消化，那么也就更容易饿，人在饥饿的时候也容易吃更多的食物，感觉似乎没有吃什么，但是实际上，可能因为饥饿摄入的食物也会增多。除了饮食吃的是否过多需要注意以外，还要看具体的食物，如果经常吃一些如：油炸类的食物，动物肥肉，或者主食吃的较多，或者平时除了正餐以外，还摄入很多的零食，这些都是造成能量过剩的原因，即便是运动，也很难瘦下来。那么在说说要想更好的降低体重，运动应该如何搭配，最好是力量运动以及有氧运动一起进行，有氧运动在运动时能量消耗，一旦停止运动，能量的消耗也随之小时，而耐力或者力量的运动，身体脂肪的燃烧的时间可以达到24-48小时，两者搭配对于控制体重的效果才更好。

每天跳绳1500下。为什么反而胖了？

管住嘴迈开腿告诉我们减肥这件事要两手都要抓，两手都要硬：少吃多运动。你首先检讨下是不是运动多了，吃得也更多了。如果不是，那可能是运动持续的时间还不够，坚持下去一定能有效果。如果期间有胖，只是身体的系统得到了错误的信息，是假象。减肥跟所有事情一样，就怕你主义真。坚持。小建议：不要在短期内定太高目标，太高目标很难坚持；可以借助工具，现在很多通过调整饮食结构减肥的方法都有很好的作用；最好找人一起减肥，可以相互促进。我很胖时时大一的时候，比正常体重重了20斤，毕业后工作半年瘦回80+。全靠少吃多运动，那时比较少减肥教程。

为什么每天吃的并不多，也有每天跳绳，一周没瘦反而胖了？

感谢邀请。虽然表面上看似自己为减肥付出了不少努力，但要问问自己吃得不多，到底对于自己来说什么才叫不多？每天跳绳，要跳多少个才算是真正得到了不错的锻炼？如果以往自己吃得很多，稍微减少了一点食量就认为自己其实吃的很少，那相对于别人看来可能还是很多的分量，如果每天跳绳，跳到自己有点累了就不跳了，那这个跳绳真的起到了消耗热量的目的吗？最好的办法是算出自己一天究竟需求多少热量，然后在此基础上减少500~1000大卡的摄入量，每日达到了能量的负平衡自然而然就能瘦。另外，吃得少不等于摄入的热量少，如果选择的食物不对的话，也并不见得就摄入较少的热量，比如主食较多，富含碳水化合物的食物摄入较多，消化快，利于吸收的食物吃得多，这些都会让血糖上升快，更容易囤积脂肪，而且饱腹感差，更容易摄入额外热量。可以适当减少主食的摄入量，增加优质蛋白质、全谷物类食物、蔬菜的摄入量。运动方面也可以继续坚持，虽然运动消耗的热量有限，但它能够提高基础代谢率，增强体质，对于减肥有很好的辅助作用。可以选择有氧运动+力量/无氧运动，1小时为限，30分钟力量训练/无氧（跳绳也可以的），30分钟有氧运动（慢跑、快走）。

为什么我不吃晚饭加每天跑步50分钟，不但没瘦反而胖了？

不能不吃晚饭的。不吃晚饭最多最多只能作为长年控制不长胖的方式，但是长年不吃晚饭，一吃还是特别容易胖。因为晚饭是保持身体新陈代谢时间最长的一餐，如果你一直不吃晚饭，到了夜间你身体就会自动进入低新陈代谢率的状态，然后早餐稍微吃点就会吸收的很好。所以这样的方案不但不会燃烧身体本来的脂肪，还把自己的身体变成了低代谢高吸收的易胖体质。晚饭可以戒碳水化合物，吃牛肉、鸡肉这样高蛋白低脂肪的食物+芹菜、生菜、菠菜之类的高纤维的负卡路里食物。这样配合运动，你一定会瘦的！

为什么每天跑步反而长胖了呢？

格子也是久坐办公室的MM，所以很了解OL的一些苦楚，话题无非就是：我该减肥了……明明吃的不是太多呀，为什么肚子还有肉肉？于是，格子也坚持了一段时间，每天早上早起半个小时，去周围公园跑跑步，做做运动，呼吸新鲜空气，简单的放松身心。但是坚持了一个月，没发现自己瘦到哪去了，反而觉得长胖了？苦恼啊…于是，格子抽时间去网上搜索了一下，发现一些肥胖者总抱怨运动减肥难以取得满意效果，其实，不少运动减肥者的失败往往与其错误的观念和做法有关。所以，今天格子就给大家纠正些错误的观念和做法。

为什么贴了老北京足贴后不瘦反而胖了呢？

足贴种类很多，但使用后一般不会发胖：1、足贴作用于足底，主要是调理内分泌，促进血脉循环，增强排泄。2、通过以上功能可以判断，身体新陈代谢增强，排泄顺利，一般不会发胖。3、建议合理调整生活习惯，少睡多动，注意控制饮食，配合使用足贴，自然会瘦下来。4、选用足贴一定不能贪便宜，避免用假，造成经济和健康损失。

跑了两天步，不瘦反而胖了怎么回事？

减肥是种坚持的活动，久才生效。刚开始锻炼难免食欲大点，这很正常

跑步两年多了，没有瘦反而胖了为什么？

有可能是饭量增大了

为什么练完杠铃没瘦反而觉得肚子胖了？

练完肌肉要注意放松肌肉不能死练而且要注意和运动配合增加身体协调性才能让肌肉有弹性。

为什么我运动只瘦手臂，脸反而还胖了？

变胖是指长脂肪。人变胖倒是整体的胖的，脸当然也会变胖。但是健身往往是变壮，身躯的肌肉会更加发达，但是脸上的多余肥肉倒随着健身运动而慢慢减去。另外，锻炼肌肉不使脸上肌肉发达。比如脸上的咬肌发达那主要是因为平时吃多了硬的食物，和锻炼肌肉关系不大。

每天走路后发现肚子小了反而胖了？

题主你单单就靠走路来瘦身的话，应该是不行的哦，想要来减肥瘦身的话，饮食上面可也是要多注意注意的啦。大豆制品是可以来吃吃的，不饱和脂肪酸对分解人体内的胆固醇具有良好地1作用，而大豆制品恰恰含有丰富的不（塑xian果来一颗哦）饱和脂肪酸，这对促进脂质的代谢有很大的帮助，可以使得皮下脂肪的堆积变得困难，从而减少脂肪在身体里的积聚。

为什么每天走路一小时，不但没瘦反而胖了？如何科学减肥？

原因：摄入热量太高，消耗热量太少。解决：少吃高热量，加大消耗量。啥是高热量？油炸食品、零食、点心甜点、饮料(包括牛奶饮料和酸奶饮料)、快餐、街头小吃。吃的多并不一定热量高，吃的少也并不一定热量低，取决于吃的是什么食物。如果一天的热量控制的合理，走路一小时也是能瘦的，虽然速度慢一些。走路是可以的，但是觉得走路一小时太轻松了之后就要加大一点运动量，比如可以快走、慢走快走交替或者慢跑。饮食要控制，高热量食物少吃，日常还是要以粗粮、蔬菜、蛋白质为主。粗粮：杂粮饭、玉米、红薯、南瓜、山药、土豆，也可以和细粮搭配，但是细粮量要少一些。蛋白质：牛奶、酸奶等奶制品、豆浆、豆腐等豆制品、鸡蛋、鱼虾肉、牛羊肉、鸡胸肉等瘦肉类。加餐可以吃一个水果或/牛奶/酸奶/鸡蛋，不要吃零食。管住嘴迈开腿，坚持下去就会瘦。