腰椎滑脱可以跳舞吗

腰椎滑脱可以腰椎融合术吗？

病情分析：你好，腰椎滑脱一般是脊柱受到横向方向的力或同时又纵向或其他方向的力使腰椎离开固有位置，使椎神经受压，很多同时存在腰椎压缩症状。一般手术效果良好，能恢复到基本正常状态。指导意见：一般手术后40天可以坐起（佩戴腰围），两个月后可下地行走。术后即可活动脚趾。踝关节等功能锻炼。具体请听从手术医生医嘱。建议术后可以在腰部支具的保护下早期适当下床活动。

腰椎滑脱可以按摩吗？

腰椎滑脱能否治愈以及相关护理手段都与其类型、病情轻重密切相关，一般来说，轻度的腰椎滑脱患者可以进行按摩治疗，可以缓解腰背部肌肉的痉挛，起到缓解疼痛症状的作用，但是对于重度的腰椎滑脱，就不能进行按摩调理，因为这时按摩会加重神经压迫症状，引起双下肢酸麻胀痛的情况。

腰椎滑脱可以烤电吗？

可以行烤电治疗，局部烤电可以改善腰部肌肉的疼痛症状。但是无法根治腰椎滑脱，且烤电时注意烤灯与皮肤距离及烤电时间防止皮肤损伤。

腰椎滑脱可以牵引吗？

腰椎滑脱是可以做牵引治疗的。1度以下的腰椎滑脱，可以采取保守治疗，包括卧床休息、腰背肌锻炼、戴腰围或支具；可进行适当有氧运动以减轻体重；禁止进行增加腰部负重的活动，如提重物、弯腰等；此外还可结合物理治疗如红外、热疗；如有疼痛等症状可口服消炎止痛药如西乐葆、芬必得等对症治疗。严重的还是需要做手术治疗的。

腰椎滑脱可以牵引吗？谢谢？

腰椎滑脱，刺激了周围的神经，肌肉，使得肌肉痉挛而酸胀疼，压迫神经之后会出现麻木的情况，现在可以使用腰围，并在腰围的保护下，做一些腰腹肌加强的锻炼，可以牵引加推拿的治疗。如果疼痛不能坚持，影响生活了，或者神经根的刺激的症状加重了，那么你就要去手术了。腰椎滑脱，也称退变性腰椎滑脱。本病多发生于50-60岁的老年人，由于椎间盘退行性变，关节突关节紊乱，周围韧带松弛，椎间隙不稳，椎关节上一椎体后移。一度的需要注意：1.带腰围子保护腰肌.减少腰部损伤。2.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。3.如果疼痛剧烈，芬必得口服，祖师麻片口服。4.注意腰部不能过度用力

腰椎滑脱？

腰椎滑脱是指因椎体间连接异常发生的上位椎体于下位椎体表面部分或全部的滑移。简单地说腰椎滑脱是指一个椎体在另一椎体上向前或向后移位。腰椎滑脱一般为前滑脱。后滑脱好发于腰5和腰4椎体，约占95%，其中腰5椎体发生率为82~90%，其他腰椎少见。腰椎滑脱的病因至今尚不十分明确，大量研究表明先天性发育缺陷和慢性劳损或应力性损伤是两个可能的重要原因，一般认为有以下几个主要方面：创伤性腰椎峡部可因急性外伤，尤其是后伸性外伤产生急性骨折，多见于竞技运动现场或强劳动搬运工。先天性遗传因素腰椎胎生时有椎体及椎弓骨化中心，每侧椎弓有两个骨化中心，其中一个发育为上关节突和椎弓根，另一个发育为下关节突、椎板和棘突的

Ⅱ度腰椎滑脱可以保守治疗吗？

二度腰椎滑脱是可以进行保守治疗的。可以穿戴矫形器进行矫正，如果出现活动障碍，可以在专业的康复师指导下进行麦肯基疗法锻炼，最好可以进行卧床休息两周。平常要注意保养，不要用力过猛，要减少腰部的活动，如果保守治疗无效，需要到医院进行手术治疗。

腰椎滑脱1度可以慢跑吗？

你这是比较轻度的腰椎问题。滑脱1度代表着：腰椎错位不超过矢状径25%但是！仍然不能跑步！注意喔，不是不建议跑步，而是不要去跑步……否则不排除跑了很久没有问题，而一旦腰椎前滑到了2度3度，那叫一个欲哭无泪。我说一点健身训练对于骨骼问题的总则：健身，大都是针对肌肉层面的训练；这可以很好的保护骨骼不出问题。但已经出现问题的骨骼，通过健身只能越来越严重。举例：训练胸大肌，可以很好的保护肋骨避免骨折但是肋骨已经骨折了，在恢复期，训练胸肌只能旧病复发的———————————————-好，回过头说说你的腰椎问题：在跑步的过程中，尽管主动运动的是人体的下肢腰椎只作为从动部分，或者叫辅助部分，但是发力一点都不少。其一：跑步的外力冲击，来源于地面这部分力大约是你体重的3倍，很大很强的你的脚踝，膝盖，髋关节会依次吸收这股力量还有些残余力量谁负责？全都是腰部吸收了！其二：咱们跑步时候，为什么会摆臂扭腰？因为这样才能维持平衡不会摔到扑街……因此，腰部还要承受一个扭转力这个力量是腰肌发力，带动腰椎做扭动—————————-因此，就一个简单的跑步，腰部横向的力，以及纵向的力都在承担当腰椎有问题时候，自然不能跑步了！还是那句话，腰椎1度滑脱不算严重，请耐心痊愈在锻炼。希望有帮到你。

腰椎滑脱可以练瑜伽吗？

跟大师兄学瑜伽之瑜伽视频直播进行中，从最基础的瑜伽体式开始循序渐进的挑战更高级的体式，欢迎关注私信获取参加方法。每每遇到什么什么情况可以不可以练瑜伽的问题，我都是很无语的，因为答案是肯定的，不管任何情况，都可以来练习瑜伽，因为瑜伽的任何体式都可以根据现有的身体情况作出相应的调整，把瑜伽体式的强度降阶成适合任何人的练习，只是现在很多人把瑜伽理解成了各种高难度的瑜伽体式而已，是对瑜伽的误解所造成的的。上面的腰椎滑脱，为什么会出现，其中一个重要的原因是腰椎的稳定性不够，那瑜伽的练习可以很好的加强腰椎的稳定，特别是腰腹力量的增强对稳定整条脊柱都有所帮助。试想如果害怕这个活动那个活动会加重问题，那我们只好躺着不动了好了，但躺着不动的后果就是身体的各项机能都会下降，瑜伽也可以当成理疗来做，效果还是非常好的，希望瑜伽能帮助我们更多的人摆脱困境。

老人腰椎滑脱可以手术治疗吗？

80岁的等级人腰椎滑脱，最好是用中医中药方法治疗，效果很好的。

腰椎滑脱怎么办腰椎滑脱治疗办法？

腰椎滑脱分为一度、二度、三度、四度，一度的滑脱，没症状可采取吃些消炎止痛药、生活中不搬重物的保守治疗，一度以上的滑脱，采取椎弓根螺钉内固定的手术治疗。保守治疗包括卧床2-3天，禁止增加腰部负重的活动，如提重物、弯腰等，结合理疗如红外、热疗，口服消炎止痛药如布洛芬、芬必得等。”腰椎滑脱治疗方法有非手术治疗和手术治疗两类，非手术治疗包括：药物治疗、理疗、预防保健等。腰椎滑脱是青壮年较常见的病症，往往是由于外伤引起来的，也可能会有一些先天性畸形或者发育方面引起来的腰椎滑脱。最常见的就是腰椎峡部裂，如果患者的症状不是太严重，大多采取非手术治疗，包括用一些消炎止痛药、神经营养药等，同时佩戴腰部护具，纠正不良姿势，避免久坐、弯腰搬重物，这是常用的预防办法。如果患者腰椎滑脱较严重，引起持续的疼痛、麻木或下肢无力、行走困难，影响到正常的生活或工作，需采取手术治疗。”

腰椎滑脱可以做深蹲？

如果出现了腰椎病，尽量不要做深蹲的动作，因为深蹲的动作会加重腰部的负担，所以腰椎病的患者为了保护腰部不受伤害，千万不要做这样的动作，以免引起腰椎病的加重。

腰椎滑脱可以做普拉提吗？

脊椎滑脱应该先去就医，医生会根据你腰椎滑脱的程度给与专业建议指导，再来衡量应不应该进行普拉提练习。理论上讲进行科学有针对性的练习，有助于控制减轻疼痛还可以加强背部和腹部肌肉的柔韧性，并且还可以减少背部劳损，显著改善背部功能。但由于每个人的状况不同，因此务必在进行普拉提练习或伸展运动前咨询医生。在我们深入了解腰椎滑脱之前，应该简单的了解什么是脊椎滑脱？什么是普拉提？腰椎滑脱我们脊椎由26根骨头相互堆叠构成，形成椎骨。脊椎滑脱的意思是当你的一根椎骨向前(也称为前滑脱)或向后(也称为后滑脱)滑出它原本的“轨道”。这种情况通常都发生在腰椎第五或第四椎体，第五椎体滑移(L5)是最常见的腰椎滑脱形式。脊柱上颈部的颈椎滑脱不常见。脊椎的这种滑动压迫了脊椎的神经，从而导致疼痛和不适。普拉提普拉提是由专注、呼吸、核心、控制、精确与流畅，这六大元素组成，而皮拉提斯针对现代人不同的生活习惯，加入更多不同的指导，例如延伸和调整脊椎、增加脊椎活动度、建立稳定的肩颈、重新检视躯干的稳定排列以及动作灵活等等，将全部整合达到稳定核心的效果。对患有腰椎滑脱或腰椎滑脱的人应该怎么办？脊椎滑脱与普拉提的关系改善躯干的肌肉力量很重要，平衡也很重要。希望通过改善腹部肌肉力量和延长可能很紧的脊椎伸肌来减少脊柱上的伸展力。在这方面，普拉提会起到很好的作用。多项研究表明，普拉提可有效缓解下背部疼痛。做普拉提的好处包括改善核心强度，增加肌肉力量和柔韧性并改善姿势。还有助于缓解疼痛。针对腰椎脱滑的普拉提练习都要注重稳定性。使用普拉提进行康复普拉提最早就和康复训练、物理治疗和运动科学分不开关系。是可以作为一种有效损伤后康复的方法。有的医生也会推荐使用。还有另一项研究发现，对于L4-L5的腰椎滑脱患者，普拉提练习方法也可有效改善肌肉抵抗力和强度，柔韧性，姿势平衡和疼痛。普拉提运动减轻腰痛上面概述的一些研究推荐使用普拉提作为腰痛患者的首选方法。根据腰椎滑脱的程度和方位，具体的运动方案可能会有所不同。请先咨询医生，然后再进行这些练习。最佳的腰椎滑脱物理疗法练习中的6种以下是脊椎滑脱治疗的一些动作练习：1.骨盆倾斜:仰卧，膝盖弯曲，双脚平贴地面。用腹部肌肉将肚脐向脊柱方向拉，重点是将下背部平压在地板上。保持这个姿势10到15秒，然后放松。以三组为一组，重复做这个练习10次。2.死虫式:这种脊椎滑脱练习是骨盆倾斜的一个更高级的版本。以同样的方式开始练习:背部着地，膝盖弯曲，双脚平放在地板上，双臂放在身体两侧。收紧腹部时，将肚脐向脊柱方向拉。保持腿弯曲，将其中一条腿从地板上抬起并保持5秒钟，然后将其放低至地面，并将另一条腿抬起5秒钟。接下来，将一只手臂举过头顶;保持5秒钟，然后放低。另一只手臂重复上述动作。如果做的很轻松了，就可以同时抬起一条腿和另一只手臂。每三组重复五到十次。3.局部弯曲：开始这个体式的方式与骨盆倾斜练习相同。将下巴收拢到胸前，上半身向前弯曲，双手向前伸直，肩膀离开地面。保持这个姿势三秒钟，然后放松腹肌，将上半身放松到地板上。呼气可以帮助你把肩膀抬离地面。重复这个练习10次，做三组。升级版，可以把双手放在脑后，肘部向两边伸出。4.臀肌伸展:仰卧，双膝弯曲。把一条腿的脚踝放在另一条腿的膝盖上。抓住左腿的大腿，向胸部方向拉，直到你感到臀部有拉伸感，可能还有臀部外侧。保持这个姿势15到30秒，然后换腿。这些脊椎滑脱伸展动作应该每条腿重复三次。5.双腿除风式：这个练习类似于死虫背的练习。膝盖弯曲，双脚平贴地面。收紧腹部，将下背部推到地板上，将双腿抬离地面，拉向胸部。保持这个姿势5秒钟，然后将腿放回地面。重复10到20次。6.虎式平衡：这个背部的脊椎前移的练习，从你的四肢跪撑开始。收紧腹肌;同时，抬起一只手臂和另一只腿。保持这个姿势5秒钟，然后将腿和手臂放在地上，用另一只手臂和腿重复这个动作。每边重复10次。上面详细介绍的练习针对腰椎滑脱。这些只是可以帮助的许多延伸和练习中的一部分。医生可以根据你的需求帮助定制适合脊椎滑脱的最佳运动方案的。预防措施和禁忌运动可改善脊柱滑脱？脊椎滑脱，通常要小心运动或避免腰椎伸直，并鼓励更大的腰椎屈曲度。改善腰椎骨盆的稳定性也很重要。请记住，在这种情况下，如果椎骨稳定且没有疼痛，则需要确保优化脊柱其他部位的脊柱运动。仅仅因为人不应该在一个水平上经历腰部伸展并不意味着其余的脊柱就不能具有最佳的运动范围。只需要谨慎执行此操作即可。腰椎滑脱情况下伸展可能会加剧已经存在的滑移和不稳定性（取决于腰椎滑脱的原因）；因此应避免这些运动。脊柱弯曲会分散椎骨的后表面彼此之间的距离，并拉伸最有可能发生痉挛的下背部肌肉组织，因此应该鼓励腰部弯曲。脊椎滑脱的滑移也可能导致椎管变窄，这是指示脊柱屈曲的另一个原因。在急性期，一次腿部锻炼可能会加重症状。3避免腰椎滑脱的练习由于患脊椎滑脱症时脊椎非常脆弱，因此某些运动可能会给背部带来额外的压力。在进一步伤害你的背部或脊椎之前，与医生谈谈你的具体状况非常重要。以下是避免的三种腰椎滑脱练习：繁重的举重：举重，尤其是如果使用不正确的举重技巧时，可能会在很多方面给背部造成伤害。抬起时，你会向后背施加额外的压力，尤其是在你的下部或腰部区域。扭曲或弯曲：尽管针对腰椎滑脱的核心锻炼对于增强腹部肌肉和背部至关重要，但应确保避免过度侧弯或站姿前屈的动作。这可能会进一步伤害你的脊椎并引起其他疼痛。高强度的活动：在你的腰椎滑脱恢复过程中保持活动很重要，但建议你避免那些可能对你的背部造成伤害的运动。在康复之前，应避免跑步，篮球，足球等剧烈运动。

腰椎滑脱做医疗症状可以缓解吗？

腰椎有滑脱的患者会导致腰部的疼痛，可能还会引起下肢的症状，会引起腰椎活动功能下降，患者可以通过中医疗法或者物理因子疗法缓解疼痛，也可以通过消炎止痛活血的药物治疗，患者病情比较严重，应该佩戴腰围，及早的进行手术治疗，不要弯腰。

腰椎滑脱怎么办，腰椎滑脱的治疗方法？

腰椎滑脱，需要到医院做个ct检查，明确滑脱的严重程度，轻微的滑脱可以佩戴护腰来保护腰椎，出现疼痛可以服用非甾体类止痛药进行治疗，谨遵医嘱用药，还可以配合进行物理治疗，比如超声波，艾灸等治疗，如果滑脱严重的话，需要到医院进行微创手术治疗。

腰椎滑脱二度怎么治疗【腰椎滑脱】？

腰椎滑脱是一种发育性畸形为主的常见病，现在滑脱达到了2度，还是比较大的，建议您手术治疗。（上海第九人民医院赵杰大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

腰椎滑脱可以骑自行车锻炼吗？

当然不能，会更加严重的

腰椎盘突出可以跳舞吗？

腰椎间盘突出患者在跳舞时，一般不建议在初期直接开始力量锻炼。原因：尤其是出现下列情况者，尽量不要尝试这些高强度的跳舞：1.出现下肢无力、大小便失禁的症状。注意：这是腰突中比较严重的症状，如果出现的话，建议不要轻易进行高强度的跳舞运动。2.伴随腰椎滑脱、骨质疏松、心脏病等对运动强度有严格要求的疾病。3.疼痛的频率为每日持续性疼痛。4.疼痛程度较高，且持续加重。建议通过治疗师的指导定制适合您的运动康复方法，先恢复腰背部的肌肉的柔韧性和强化其力量，再适当进行跳舞。

腰椎滑脱做针灸有效吗？

你好，腰椎发生滑脱以后可以引起腰部疼痛以及压迫作物神经，引起臀部腿部的疼痛，酸痛，麻木，无力等症状。保守的治疗方法一般采用针灸推拿牵引，口服药物，外用膏药等方法进行治疗，治疗期间要减少活动，避免劳累以免导致症状复发和加重，严重就应该采用手术治疗。

腰椎滑脱保守治疗有效吗？

在患上腰椎疾病之后，大多数患者都会采用保守的方式来进行治疗，对145名退变性的腰椎滑脱患者进行10年以上的门诊随访，发现30％患者发生椎间高度丢失及滑移加重，同时出现了腰背部疼痛症状。无神经症状的患者中只有24％病情加重，出现了神经症状，因此大部分无神经症状患者保守治疗有效。