跳舞后腰部酸痛怎么办

请问，， 跳舞后腰疼怎么办

网友分享��� 一旦闪了腰，患者应尽量避开疼痛发生时的角度或姿态，上床休息时应变换卧姿，避开疼痛位置，用冰袋冷敷可以减轻疼痛.只要没留下麻痹感，属于一时性闪腰，。

压腿时发生腰痛，怎么治疗，会不会有病啊

网友分享��� 腰肌劳损，刺激或者压迫相关的神经，神经损伤，导致出现疼痛的情况。注意休息，平时不要过度劳累，及时到骨科具体看看，也可以使用活血止痛膏外敷治疗。

练跳舞开腰完了之后腰总疼怎么办

网友分享��� 问题分析:腰疼的因素很多，看了你的年龄，及运动，我考虑为腰肌劳损。意见建议:出现此类情况，建议休息为主，或者减少活动量，尽量捏过度活动。

跳舞扭伤了腰该怎么办

网友分享��� 你好，要是扭伤的话，那么还是检查一下，看看有没有问题，有没有腰椎的错位，目前还是建议你休息，卧床休息，加强营养，用些活血药物指导意见是可以用。

因跳舞腰肌肉拉伤，大概要好久才好得到呢

网友分享��� 腰部的肌肉拉伤，如果恢复快的话，大概需要一周到十天时间，如果恢复比较慢，需要一个多月时间。，腰部肌肉的拉伤，要注意休息，局部可以做物理治疗，。

跳街舞后经常腰后面很酸痛无力。

网友分享： 我是跳Braking的，需要使用较多的腰部力量，腰肌劳损也是不可避免的。 预防:平时跳舞之前要活动开筋骨(别怕麻烦，这样可以减轻你受伤的几率)，如果使。

跳舞时用力过度，扭了腰怎么办?

跳舞时用力过度，扭了腰怎么办? 这种时候应该尽快到医院就诊，明确组织损伤的程度，最重要的，还要明确有无腰推关节错位的发生。如果只是软组织受伤，没有腰推…

学舞蹈的最近练腰的时候疼

网友分享��� 这种情况考虑是否过度劳累等原因造成了肌肉的劳损，的症状通常情况下进行注意配合局部针灸理疗，按摩热敷牵引的方法来缓解症状，注意休息，切忌超负荷。

练习下腰后，后背部腰椎疼痛怎么办?久坐腰椎部酸痛难受，但是

事在成年人身上经常出现，青少年出现腰痛的可能性不大。 正常的腰椎核磁 多数学生在成长的过程中注意正常的坐立行走姿势，脊柱发育一般都没有问题。偶尔因…

练舞蹈基本功时拉伤的骨头、韧带和肌肉，腰部的酸痛、要怎样

网友分享： 建议你、先去医院拍个片 如果没有问题的话 建议每天坚持用药酒来擦下