跳舞跳得腿关节内侧痛怎么办

跳舞踩跨后右腿大腿内测好痛倒没

网友分享��� 指导意见:目前右大腿内侧的疼痛主要考虑是踩胯的时候导致的肌肉的拉伤，治疗上主要是外目前这种情况，建议还是尽量不要踩胯，避免引起症状加重，可以。

我女儿十岁了学舞蹈的最近总说大腿根疼和

网友分享��� 病情分析:意见建议:生长痛”是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有。

跳舞大腿内侧拉伤淤青严重，怎么办?舞蹈不

网友分享��� 您好，不知道损伤到现在多长时间，这个是可以做理疗的建议到你们当地的医院看一个理疗科，可以做这个热疗和这个红外线治疗的以上是对“跳舞大腿内侧拉。

稍微跑步就膝盖内侧酸痛，请问这是什么问题?

建议:训练髋外展肌肉，包括阔筋膜张肌，臀中小肌 2，是否有体态问题?如果有O型腿，会导致内侧半月板受压，内侧副韧带紧张。建议:先改体态，恢复身体中立位。 … 锻炼。

我学舞蹈，只要一压腿我的大腿内侧就很痛

网友分享： 这种情况一般考虑应该注意休息，可以局部热敷，服用活血止痛药物治疗

练舞到基本功的时候拉到大腿内侧里

网友分享��� 练舞蹈基本功的时候，拉到大腿内侧好像里面的筋打结了一样，按进去就很痛，要考虑进一步检查。以上情况，要考虑进一步检查，包括关节片、抽血检查等，排。

过度劈叉导致大腿内侧淤青，一劈叉就会疼

网友分享��� 您好，如果热身做的不好，肌肉没有充分放松腿过度劈叉很容易导致大腿内侧肌群的拉伤。考虑您是大腿内侧肌群拉伤，又没有及时治疗，导致肌肉没有很好的。

练习跳舞，要练柔软度，身体痛得压不下来怎么办?

网友分享： 一般来说，这很正常，因为肌肉拉伸，你现在不能做幅度大的动作，练舞前做好热身，动作要慢。不过，你学的东西还真多-_-! 一般来说，这很正常，因为肌肉拉伸。

我是学舞蹈的，前两个礼拜韧带拉伤，大腿内侧紫黑紫黑的，前

网友分享： 不要硬来啊，直接告诉老师你感觉到撕裂疼，需要恢复，别硬撑了很伤身的

一直坚持锻炼，但膝盖总是疼，是怎么回事?

若有这5个行为，正在一步一步“毁掉”你的膝盖，劝你赶快停止! 膝关节是人体很重要的组成部分，人的一生只要使用到膝盖，就会有磨损。膝盖还会随着年龄增长而老…