怎样快速学会舞蹈基本功
怎样快速把舞蹈基本功练好？
我是专业舞蹈系学生.如果只用练竖叉的话就先做活动(把腿放在把杆上压腿)然后是最重要的耗腿(把腿放在40公分的台子上如果没有那么高也可以是家里的小凳子耗三到五分钟重点是要坚持必须强迫自己耗完自己规定的时间)最后耗完腿不要休息马上扶把踢腿(踢你耗的前腿在地下的后腿)比如你是先把右脚放在板凳上那么左脚就是后腿踢腿就踢右前腿左后腿.前后各踢20~50腿!希望能帮到你~
怎样快速练舞蹈基本功（抱后腿）？
压，耗，踢，甩，还有压肩，我就是这样练的，现在把把杆上单手抱:，抱住了以后，腿伸直，伸直后，两个手一起抱，慢慢练，需要一定的时间，希望你会成功，加油！？
怎样能快速练好舞蹈的基本功？
快速地、粗浅地学习一些基本的舞蹈动作也许是可能的，但要想快速练好舞蹈基本功却是很难的。俗话说“台上一分钟，台下十年功”就是这个道理。练习舞蹈的基本功，比如基本的形体训练，踢腿、下腰、劈叉等等一般都应该循序渐进，不能搞突击，否则，身体受伤反而亏了老本，欲速不达。学习舞蹈的基本步法、基本动作也是有一个从熟悉、熟练到应用自如、出神入化的过程。我们无论想做成什么事情都一定要有吃苦的准备，要有耐心和坚持。祝你进步、成功！
怎样才能快速学会舞蹈动作？
我想“十年磨一剑”这个说法大家都赞同，没有一种舞蹈是可以速成的。人体是有记忆功能的，这个动作你重复的越多，肢体就会记忆的越加深刻。如果依旧不能学会一个舞蹈动作，是不是需要开始考虑一下，这个舞蹈动作对于你来说是否还有一些难度，在不在你的接受范围内？舞蹈这件事真的急不得~
怎样可以快速学会喜欢的舞蹈？
想快速学会舞蹈，要一组一组的学习舞蹈动作。学习第一组动作时，先看脚的动作，你把脚的动作跳上几遍以后，感觉会跳了，再看手的动作。先单独练习手的动作，感觉跟上节奏了，再把脚的动作和手的动作一起合起来练习。把第一组动作练习熟练了，再学第二组，第二组的学习方式也是这样。以此类推，再学习第三组、第四组。舞蹈学习就是多练，熟能生巧，在练的过程当中，你就学会了怎样跳，其实我们的腿和胳膊上的肌肉细胞都有记忆性，练的遍数多了，这些细胞都能记住。练习的遍数多，练得熟练了，你不用动脑筋，就知道怎样跳。
怎样才能快速学会舞蹈动作？
我想“十年磨一剑”这个说法大家都赞同，没有一种舞蹈是可以速成的。人体是有记忆功能的，这个动作你重复的越多，肢体就会记忆的越加深刻。如果依旧不能学会一个舞蹈动作，是不是需要开始考虑一下，这个舞蹈动作对于你来说是否还有一些难度，在不在你的接受范围内？舞蹈这件事真的急不得~
怎样快速学会一段舞蹈？
我是学舞蹈的。找到蔡依林的MV，然后先跟着顺几遍，了解大体的舞蹈框架。放慢MV，学做细节动作。要花费比较长的一段时间做这一步。最后，看明白了，就开始和音乐。起先，跟着NV一起，最后只听音乐。
如何快速学会舞蹈？？
台上一分钟，台下十年功，任何成功都需要汗水才能换来的，舞蹈看似简单，实际上，却很难练好舞步，把握技巧，那么，该怎么办呢？
怎样才能快速学会韩团舞蹈？
1.熟悉音乐，把音乐多听几遍，到时到跳舞的时候就知道唱到什么地方做什么动作2.抓住重点，所谓重点就是一支舞里面难的动作，把难得的动作先跳，然后结合音乐知道在什么地方跳3.多半的视频教学都是每组动作都是示范，其实不需要那么麻烦，只需知道有几个动作就可以了，在什么地方重复，重复就几遍就可以了4.先不慌忙着跳，先闭上眼睛，跟着音乐然后在脑子把舞蹈过一遍，这样是加深印象的，记在脑子里东西很难忘记的5.如果在脑子里过的很好的话，就可以跳了，基本上就可以了
怎样快速练会舞蹈基本功12岁男孩？
当然来得及，我也是那个时候去学舞蹈的，下腰劈叉千万不能来硬的，劈叉之前要先踢腿，把韧带给拉松，这样不容易拉伤，下腰的话可以先整个人趴在地上肚子贴地，把身体放平，然后把腰往后（就是头往PP那里去）重复十来次之后就把脚弯曲，尽量的碰到头，练一下要休息一下，不要一直停在那里，不然腰会很累的。做完之后记得做五六次深蹲，这样肌肉到明天就不会太痛！
如何快速提高舞蹈的基本功？
谢邀！我是外行，不会跳舞，也不研究舞蹈，爱看舞蹈，俗话说，台上一分钟，台下十年功，一名优秀舞蹈演员，一辈子追求自己做到不是最好，而是更好，观众是外行看热闹，内行看门道，外行是最实际的方法是去比较，也能知道水平高低，好的舞蹈演员是貌端，形美，舞更美，使人看了还想看，久久不能忘怀，现在有些舞蹈两手乱摆，左右晃动，两腿抽筋，也许老年人不喜欢，只要年青人喜爱就行了！一名好的舞蹈演员一辈子要苦练，好学，永不满足，把最好的一面展现给广大的人民大众，实现自己的人生价值！反之，急功近利者，路不会走得太远！
怎么才能快速练好舞蹈基本功？
我是专业舞蹈系学生.如果只用练竖叉的话就先做活动(把腿放在把杆上压腿)然后是最重要的耗腿(把腿放在40公分的台子上如果没有那么高也可以是家里的小凳子耗三到五分钟重点是要坚持必须强迫自己耗完自己规定的时间)最后耗完腿不要休息马上扶把踢腿(踢你耗的前腿在地下的后腿)比如你是先把右脚放在板凳上那么左脚就是后腿踢腿就踢右前腿左后腿.前后各踢20~50腿!希望能帮到你~
学习舞蹈首先要学会哪些基本功？
一、锻炼身体的柔韧度。无论是进行什么样的舞蹈学习，锻炼身体的柔韧度是一个基本的要求。要想锻炼身体的柔韧性，就需要在生活中，对孩子有这个方面的锻炼，比如，让孩子墩身擦地板，和孩子玩一些划圈、小踢腿、跨掖蹲等，这些锻炼会让孩子的身体在潜移默化中，得到逐步的锻炼。二、锻炼身体的力量。在舞蹈学习中，进行舞蹈动作或者舞蹈表演中，都需要舞蹈者有良好的体力，体力的锻炼也是在生活中慢慢锻炼和积累的，所以，在生活中，家长要注意督促孩子多进行体育锻炼，把持良好的体力。三、锻炼身体的协调性。舞蹈对舞蹈者身体的协调性有很高的要求，在进行舞蹈学习或者生活中，就需要有这些方面的锻炼，常见的做法就是多进行协调性训练，让孩子全身的各个部件都可以很好的配合。四、学会数八拍。舞蹈动作编排有规律有重复每组动作几八拍转换动作在哪一拍上都很明确。所以大家要学会和习惯数八拍老师在教学的时候会明确告诉你这组动作有几八拍变动作时在哪拍变。注意尤其在音乐鼓点和节奏不明确的时候数拍子能够让你不会乱了阵脚。五、从步伐开始记动作新的舞蹈动作一定要看老师步伐结合上数拍子老师示范的时候给老师数自己模仿的时候给自己数但是要心里默数哦。六、记手位姿态说白了手位姿态完全是为步伐服务的就是不学手位姿态您移动步伐的时候手臂也会随行就市的摆动所以不要在学习新舞蹈动作的时候把太多精力放在手位姿势上。等后期有时间的时候可以再注意和调整手位姿势。
学会舞蹈基本功要多长时间？
据我的跳舞老师说每天坚持练15到25分钟。要天天坚持练，否则达不到效果的。压腿能够让你的软度压压开。
学会舞蹈基本功要多长时间？
舞蹈基本功因人而异，一般需要一年时间。1、压腿：这是基本功训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高，但尽量每条腿都压到，并在感觉疼痛时多控制一会。2、踢腿：压腿虽然很痛苦，但达不到什么显著的效果，最重要的还是踢腿。踢腿时要保持身体直立，脚背绷直，用脚背的力量带动踢腿，刚开始踢不好不要着急，重点是动作要标准，前，旁，后都需要踢到。3、压肩：压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离与肩同宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。4、甩腰：腰部的柔软度是舞蹈具有美感的基础，首先左手扶
怎样练舞蹈基本功
舞蹈这可是很多美女的爱好了，美女可以提升人的气质，也可以练出好的身材，看那些舞蹈是不是特别羡慕呢，练舞蹈最基础的那当然是基本功了，练基本功可是很困难的一件事，所以要吃得起苦。
怎样练舞蹈基本功？
只要喜欢，就能成功，基本功有好多要学的，劈要练腰，如果你没练过，最好让人抱你下，先要知道下去时该怎么下，头千万别因为怕不倒下去，不要下时眼睛往上看，要轻松一点，把头往下仰，还有没怎么练过的，下腰时要开腰，一不会闪到腰，二是下腰时，你会觉得更容易，而且距离更近，如果你想知道怎么开腰再问我吧~(*^__^*)嘻嘻……，是老师教的哦，我一直在学~！叉（竖叉横叉），下腰，扳腿（前腿，旁腿，后腿），前没学过就先压腿，你应该看过，那是最基本的，不过学舞蹈（基本功）要会忍痛吃苦，当然要看你的年龄，如果还小4~8岁可以每天坚持练9~12要采取一些方法，12岁以上更要，我们老师教我们的，坐下靠墙把脚分到最高限度，找一人用双脚把你脚固定，拿条绳子，绕腰，别绕完，在脚分最开的基础上拉腰，很痛就慢慢拉，跳舞最重要是腰，没练过要开腰，每次练都要开，你先趴下，找一个人帮你开，那个人用他的膝盖顶住你的背，你的手双抱，他双脚叉开你在下面，拉你的手慢慢拉起，膝盖用力开，从上到腰，会卡擦几声，开时呼气~！简单来说就这些了，我只说了两个基本功，两个方法。桥后桥，翻斗……
怎样练舞蹈基本功？
练舞蹈基本功： 腿的柔韧性练习 三分压腿七分踢 每天压腿，前旁后都要压到，压完之后就踢腿，然后再耗腿，耗完之后再踢，时间保持在半小时以上。坚持一个月必见成效！ 如果软度很差的话，建议每天每条腿耗腿时间在15分钟以上，踢腿数量在每腿200腿以上。坚持的话一个月你的腿上问题全部能解决。 腰的软度练习 空腰，躺在一个圆形的器具上面（没有圆形器具用枕头代替），就这样待着，时间一长就把腰部环节都拉开了，然后反复做几次（期间起来的时候要注意抱头下蹲，回腰，让腰收放得当）。 下腰，手摸地后手往里走，尽量摸脚，反复几次。 腰部力量练习 1、快速下腰 双脚自然分开，与肩同宽，下腰，摸地就起，反复练习，效果明显！ 2、腹背肌 仰卧起坐，十个一组，一次五组。背肌的练习是趴在地上，手脚同时抬起，越高越好，保持三分钟，反复三次。
怎样练舞蹈基本功
舞蹈是很多美女的爱好，练了可以提升人的气质，也可以练出好的身材。那么怎样练舞蹈基本功呢？小编这就告诉你。
怎么能快速学会舞蹈
最近晚饭过后经常看到有人在广场上跳舞，那怎么才能快速学会舞蹈呢
