如何跳舞膝盖不会受伤

跳舞时扭到膝盖，怎么办?

网友分享��� 你好，根据描述你问的是扭伤的问题，一般扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。你好，建议你减少活动量，口服消肿止痛、活血化。

膝盖不好，有什么方法健身比较合适，不伤膝盖?

膝盖不好，什么方法健身比较合适，不伤膝盖呢? 跑步，打球，做深蹲膝盖会受伤? 很多网友常常在运动的时候出现膝盖不适的情况，跑步，打球，跳跃，深蹲，蹬腿等… 膝盖不。

跳舞的过程中，有什么部位需要特别容易受伤?怎么保护呢?

大家好，我是卡卡，健身行业18年教学经验的斜杠行家。谢邀~我们来聊聊这个话题! 受伤基本都是来自于软组织的损伤。扭伤，拉伤，以及关节的受伤。特别需要注意… 脊。

膝盖磨损可以跳舞吗

网友分享��� 你好，这种情况应该注意休息，等好了再跳舞。

不知为什么跳舞膝盖痛

网友分享��� 您好很荣幸为您解答.一般来说风湿性关节炎是很容易复发的.尤其是随着年龄的增加膝关节退行性蹭是关节炎反复发作的基础.膝关节是属于人体活动量最大。

跳舞跳着跳着膝盖这里疼？跳广场舞跳着跳着膝盖这里疼

网友分享��� 病情分析: 您好，根据您的情况，有可能是膝关节半月板损伤引起的。意见建议:建议及时到医院进行检查治疗，平时注意休息，热敷，用些活血止痛的中药。

半月板跳舞，压一字马压伤，

网友分享��� 指导意见:像这种人一般来说以后都是不建议继续跳舞等剧烈运动。

经常跳广场舞，对膝盖有好处吗?

谢谢邀请，我可以准确的说没有任何好外，试想人的身体个各部位，就相机器零件，只要转动就会磨损，机器用过一段时间还得检修，加油，同样人也得定期检查身体，补… 可能。

跳舞跳着跳着膝盖这里疼？

网友分享��� 病情分析: 您好，根据您的情况，有可能是膝关节半月板损伤引起的。意见建议:建议及时到医院进行检查治疗，平时注意休息，热敷，用些活血止痛的中药。

每天走路如何保护膝关节?

您好!请关注“运动骨科高志医生”。走路对我们身体非常的好，但是走路也有很大的学问，我们的膝盖是非常脆弱的，如果你走路姿势不对的话，也会伤害到你的膝盖，… 抬。