跳广场舞好还是跑步好瘦比较快

跳广场舞的大妈为什么有些瘦不下来?

有些跳广场舞的朋友感觉自己坚持跳广场舞，身体却没有瘦下来，更有甚者，感觉跳广场舞“越跳越胖”了?这是怎么回事呢? 我是一个跳了三年广场舞的人，根据我自… 有。

为什么每天慢跑40分钟，跑了一年了，也没瘦?

跑步锻炼身体，一定程度上会会对一部分人，减脂瘦身会有一定效果的。如果一个人身体很胖，体重超标，通过跑步锻炼来减脂肪瘦身，开始的时候肯定会有明显效果的，… 大。

广场舞跟快走哪个瘦身效果更好?

谢谢邀请，我是不温不火的不火老师。快走与广场舞都是运动健身的很好运动方式，都能达到健身减肥效果，与其说这二者哪个好，还真不好说，接下来，小编把二者各自… 与。

脚关节疼可以跳广场舞和跑步吗？

脚关节疼痛的患者是可以适当的跳广场舞以及跑步，但是在患者病情的急性发作期就不要跳舞和跑步，适当的康复锻炼可以帮助病情恢复，但是患者要注意运动量不要过大。

有哪些适合跑步时百听不厌的好音乐?

听完这20首歌，让你双腿学会自己动! 好久没跑步了? 跑十分钟就没劲儿了? 坚持了一个礼拜，实在不爱跑了? 快来速速干了这剂可以让你的腿自己动的猛药! 下面… 坚持。

日出而作，日落而息，现在看到很多老人晚上跳广场舞，这样对

您好，我是蛐蛐儿。 首先我说一下广场舞的的好处，广场舞是一种集艺术、音乐、消闲、娱乐于一身的活动，对身体健康、心理保健都十分有益，具体有以下几种益处: 1…

晚饭后跑步和跳广场舞哪个好

网友分享： 晚饭后不适合跑步运动，因为跑步是剧烈运动，饭后跑步，影响人的消化。 女子晚饭后适合广场舞。

六十岁以上的人如何健身比较合适?

年长者从事的项目之一 4.瑜伽 瑜伽是一项易于上手，难于精通的训练项目 其中的高难度动作，国家一级运动员未必能做 但是一些入门体式则适合全年龄段 而且… 4.瑜。

五十岁至六十岁年龄段的人每天运动多久合适?适合哪些运动?

【50~60岁年龄段的人每天运动40~60分钟适合，合适的运动项目有不少】 50~60岁年龄段的人如果一直坚持锻炼，他们的身体将会比同龄人硬朗不少，同时疾病也很少会找。

为什么我经常健身，体脂还是这么高?

这种身体适应现象最典型的例子，就是广场舞大妈们。广场舞本身强度较低，所以身体更容易适应。尽管许多广场舞大妈们很卖力，天天去跳舞。但在广场舞本身的运动…