跳舞跨根疼怎么办

我是学舞蹈的！胯部扭伤吃什么药好的快一些！最好是口服的药

网友分享��� 扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通，术到病除，功能恢复。处方:鲜土牛膝50克，食盐5克。用法:脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固… 。

跳舞踩跨后右腿大腿内测好痛倒没

网友分享��� 指导意见:目前右大腿内侧的疼痛主要考虑是踩胯的时候导致的肌肉的拉伤，治疗上主要是外目前这种情况，建议还是尽量不要踩胯，避免引起症状加重，可以。

跳舞久了 为啥大胯疼呢

用力不对或用力过猛 我也是和你一样，胯疼的不能跳了，很郁闷。咱们一起来克服吧，看看有什么好办法能让疼痛消失，能继续咱们喜欢的舞蹈运动吧。保持联系

舞蹈老师给我“踩胯”好痛，该怎么办?

对你要求更严格 对你要求更严格

大腿内侧练舞蹈压腿时疼，休息几天压的话，还能压下去，虽然

网友分享： 韧带疼但不能停，压腿这就是一个坚持的事情，疼之后再压的那两天可能非常痛苦，但过了这个时期，就会有很大进步。我以前压胯韧带疼的走路都疼，但没有放。

最近啦啦队训练后右腿的大腿内侧根部瘀青

网友分享��� 韧带拉伤只痛不会发青，如果血管损伤就会出现淤青。指导意见所以锻炼，训练都要主意，需要到医院看看，估计深部血管有损伤了，肌腱一般不会断，但是会。

医生你好，我是练柔术的踩胯耗腿好疼

网友分享��� 这个并没有什么伤害的，因为你长期的坚持，可能导致身体的柔韧度是比较好的，对于身体的发育也是有一定帮助的，方便的话麻烦给个评价。

练习跳舞，要练柔软度，身体痛得压不下来怎么办?

网友分享： 一般来说，这很正常，因为肌肉拉伸，你现在不能做幅度大的动作，练舞前做好热身，动作要慢。不过，你学的东西还真多-_-! 一般来说，这很正常，因为肌肉拉伸。

跳舞时大腿内侧筋拉伤应该怎么治疗

根据你说的情况来看，你的情况主要是由于韧带拉伤引起的，尽量注意休息意见建议:用活血止痛胶囊和独一味胶囊和奇正消痛贴进行治疗效果不错的 根据你。