自己在家怎么练舞蹈

本人女，13，想自己在家练舞蹈基本功，下叉还差一点，胯不行

下竖叉: 你可以先压腿，可以勾脚压，不要怕疼。压完腿后，马上踢腿，这时候如果腿酸了，那就有效果了。然后撤腿，自己往下颤。然后下叉，自己往下颤，如果还下… 下。

怎样自学舞蹈?

这点很重要，之前我总是觉得自己跳的很丑，就不敢把动作做大，动作都点到为止。这时在别人眼里你的动作是软而无力，毫无美感的。所以一定要大胆的跳! 不要动作… 刚。

自己在家怎么练舞蹈基本功?严厉一点的?

压腿 下腰 倒立 仰卧起坐 半屈俯卧撑 锻炼柔韧性 腹部 臂力开始扶着墙 注意安全~ 靠墙站立 后脑 背 臀 小腿 脚跟 贴墙~ 站立半个小时以上。 这样可以开背，让。

舞蹈学到六级孩子不学了怎么办?

舞蹈学到6级，孩子不学了，家长应积极引导鼓励他不要和孩子硬着来，实在不行先让孩子休息，多多引导孩子使孩子再重新喜欢上热爱舞蹈。 舞蹈学到6级，孩子不学了，家。

没学过舞蹈，自己在家可以练成撕腿或柔韧性吗?

不可以，没有经过正规的指导，培训。 自己在家里练，很容易拉伤肌肉和韧带，造成不必要的伤害! 严重了，很有可能会造成残疾。 …………(建议你去正规的培训机…

如何练一字腿?

首先很荣幸能够为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在我们一起探讨一下。 用单杠练习 如果你有意观察，你可能会发现各种培训学校，甚至舞蹈学院的舞…

如何自学舞蹈基本功

网友分享： 问题一:自己在家怎么学舞蹈基本功?(制定一个计划一定要有详细的!) 1多看教学视频，不要急着人家的连续动作，或者像Breakin的大招类的 2多听不同的街。

自己在家如何练芭蕾，我学过舞蹈会点基本功?

既然学过点基本功，就更简单了呀! 在家时，没有把杆，可以手扶在窗台(或和把杆高度差不多高的地方)。然后练习芭蕾最基本的脚的5种基本位置、3种基本舞姿，最…

有哪些可以在家里做的兼职?

在家里可以做的兼职有第一点，我们可以在家做自媒体自媒体的话，只要一部手机就可以完成，可以拍摄生活的一部分，然后将其先上传到。几个平台就会有收入，如果做得。

排练亲子舞蹈怎么给家长说?

家长们注意了，在这次亲子舞蹈中，我们大人要配合孩子，注意你们和孩子之间的互动与协调，将舞蹈最美的一面留给观众。 家长们注意了，在这次亲子舞蹈中，我们大人要。