跳舞腿肿了起来是什么原因

脚背跳舞蹈肿了还疼，怎么办?

网友分享��� 你好，根据你的描述和所需要咨询的问题，考虑可能是由于长期过量运动导致的局部软组织损伤，考虑近期适当进行休息、通过中医手法按摩、外敷膏药等方式。

我跳舞时感觉小腿肚子抽筋了，因为当时在学习新舞，就一直坚持跳

网友分享��� 根据您叙述的病史来分析考虑是下肢肌肉拉伤的原因引起的疼痛。

为什么跳了舞腿反而粗了

网友分享： 跳舞后肌肉没有得到舒展。所以围度增加。腿粗了，建议做一些拉伸运动。

跳舞后脚脖子肿了还疼咋办?

网友分享： 早期(24小时内)冰敷，制动、止痛!中晚期:休息，制动，热敷，理疗，可以涂红花油、活络油，贴跌打止痛膏等等。 早期(24小时内)冰敷，制动、止痛!中晚期:休。

舞蹈生有一次练得过了之后大腿内侧就涨疼一摁

网友分享��� 这种情况考虑是肌肉拉伤了，注意这几天不要训练，先休息几天，用温热毛巾热敷建议用热毛巾热敷一下，这种情况，应该是大腿肌肉拉伤，注意多休息，先不要训。

练舞蹈基本功会使大小腿长肌肉吗?如果会的话怎么样才不会长

不知道你是指的哪种舞蹈，民族舞的话，应该不会有过多的肌肉;看到那些芭蕾、拉丁舞者腿部好像肌肉很发达;街舞爵士的话，可能也会有些肌肉，总的来说练。

跳舞压腿时大腿后侧拉伤啦，很肿，不压不疼一压就疼。请问是

网友分享： 休息!!!切记!!!坚持缓慢锻炼。好起来再说，身体比什么都重要!

跳舞扭伤了脚怎么办?

网友分享： 扭伤后三天内冷敷，可用红花油、解痉镇痛酊等药物揉搓 三天以后热敷，可做适当运动 注意不要重复受伤

因练舞蹈导致的大腿拉伤怎么办?有什么好的快的方法?

网友分享： 只能好好休息，没别的办法，我最近也拉伤了，不过是运动拉伤，千万别再剧烈运动了，本来一个月能的事要拖到2个月，相信我吧，深受其苦。如果拉伤的地方肿。

经常跳广场舞，对膝盖有好处吗?

③由于广场舞大多是在混凝土地面或石板地面上跳的，这种硬地缺乏缓冲支撑，长时间地运动，对腰、膝盖、脚踝等关节都不利。 7、广场舞上肢扭动比较厉害，有韧带… 以。