跳舞拉到筋怎么恢复

大夫你好扭胯好像抻着髋关节的肌肉和筋了怎么治

网友分享��� 你好，建议多注意休息，可能是急性肌肉扭伤引起的，可以局部擦拭云南白药喷雾剂，或热敷缓解症状

23岁了，最近练了两天舞蹈，腿的筋特别疼，不知道会

网友分享��� 问题分析:你好，女性一般过了18岁，身体各方面的发育接近成形，尤其是骨骼，成分会有较大的变化，骨中钙含量增多，所以骨质会比较硬，对于舞蹈的一些…

跳舞时大腿内侧筋拉伤应该怎么治疗

根据你说的情况来看，你的情况主要是由于韧带拉伤引起的，尽量注意休息意见建议:用活血止痛胶囊和独一味胶囊和奇正消痛贴进行治疗效果不错的 根据你。

跳舞把好像小腿肌肉拉伤了，怎么办?

网友分享： 这样的事情我也遇见过好多次了，不过我需要确定一点的是，楼主的腿筋有没有拉伤呢?弱国腿筋没有拉伤，那就是单纯的肌肉拉伤，找个按摩师或者朋友轻捏一。

我13岁了身高不高我跳舞拉筋能长高

网友分享��� 1、悬垂摆动利用单杠或门框高度以身体悬垂在杠上脚趾刚能离开地面为宜两手握杠间距稍大于肩宽两脚并拢随即身体前后摆动幅度不要过大时间不宜过久练。

学舞蹈练功时下叉下不去了， 好痛 跟拉到筋一样

网友分享： 这是热身没做好 软度也没达到下叉的标准 多压腿 注意不要拉伤

跳舞太用劲看起来僵硬怎么办?

其实主要原因就是在于你“很用力”的跳!你觉得需要用力才能跳好，说明你的肌肉力量不足，而且筋不过长，因此才需要买劲跳。多抻抻筋，再做做爆发力的肌肉力量训。

劈叉大腿内侧韧带拉伤需要休息多久呢

损伤的严重程度以及个人症状，一般出现大腿内侧肌肉拉伤，需要休息一周左右。这段期间可以冷热敷交替，能够改善血液循环，消炎镇痛的药物治疗，也可以到。

跳街舞拉伤了韧带还能长高吗？

网友分享��� 韧带就是常说的筋，拉伤了是指筋受损，而长个是骨胳的长大，变长，两者要分清，这样说吧，你不用担心，你还会长高，不会受到影响的，常拉长韧带还有助于长高。

我已经22岁了，腿筋还能拉开吗？

网友分享��� 你好，看了你对自己身体想锻炼所提出的问题看，应该可以的，建议你锻炼的时候逐步热身，让后压腿不要性急，需要慢慢的锻炼并且要坚持，才能得到逾期的。