怎样改善跳舞胳膊僵硬

怎么练习手臂的柔软度，跳舞手太僵硬动作做不出来。

网友分享： 手的柔韧性的训练方法: 1、根部打圈 按摩手指时在手指的根部打圈至手指尖。 2、合掌压手 两手十指相对，然后稍用力压手，注意掌心避免接触。锻炼手的。

运动后肌肉变软是长胖了吗

你的情况可能是由于你做的是有氧运动，消耗的是脂肪，说不定还消耗了肌肉，营养又补充的不够，皮肤失去支撑物，自然会松弛咯。意见建议:建议您在运动的。

我想学跳舞，零基础，身体僵硬怎么办?

1、坐在床上，双脚自然放松，从鸠尾(胸骨向下凹陷处)开始上体前倾，而且要注意含胸低头，只用鼻子吸气，同时隆起腹部。感觉横膈膜被放下，呼气要短，分为两次… 1、。

我感觉自己硬胳膊硬腿，能学舞蹈不?

哈喽大家好我是邵梅!很高兴由我来回答这个问题:我感觉自己硬胳膊硬腿，能学舞蹈不? 有些舞蹈并不需要柔软度所以胳膊腿硬是不影响的，但是有一些就需要，你得… 哈。

走路时摆臂不自然，上身僵硬怎么办

身体状况应该是健康的，没问题的;不协调不自然是由于精神心理因素造成的(过于腼腆、紧张，缺乏自信心，害怕自己出丑，过于在乎别人的存在与看法等)。指。

手臂肌肉僵硬，有什么锻炼方法使之柔软下来?

手臂肌肉僵硬多见于平时工作中或者锻炼过程中造成肌肉软组织劳损引起的不适现象。另外需要排除颈椎病，颈内动脉痉挛造成供血不足，神经受压引起。意。

右手写字速度僵硬很慢

网友分享： 病情分析:你好，这种情况一般的情况常见的情况是可有劳损的情况引起的或有软组织炎症的情况的。另外有的是可有颈椎病的情况影响到的。指导意见:这种。

练完肱二头肌手臂无法自然伸直并且肌肉紧实

锻炼肱二头肌后出现局部僵硬感及疼痛，也需要结合临床考虑局部肌肉锻炼后表现，也可以存在肌肉疲劳为主。当然如果是肌肉疲劳而言，可以适当热敷，揉揉，。

去健身完手臂硬硬说明什么

这个情况可能与受凉有一定关系的，所以运动完以后，一定要注意保暖啊!

骨折后45天拆石膏手腕僵硬石膏固定要怎样恢复，几天可恢复差

你应该是前臂靠手腕的地方骨折吧，因为长时间的石膏使得你的肌肉有些萎缩，而关节也有点僵硬了。你现在每天功能锻炼，一般半个月好感觉好点，1个月以后。