跳舞好处多还是走步好处多

老年人的最好运动是什么?

最好的运动，愚公认为是有氧运动的慢跑或健步走，俗话说:“人老先老腿”，就是说，从老人的行动举止来讲，腿是最容易衰老退化的，生活中可以常见到那些步履蹒跚… 运。

健身的地方都是跳舞的，为什么喜欢跳舞的人那么多?

回答邀请提问: 首先可以肯定的说，跳舞本身是一项非常好的健身运动，是表达“美”与“力”的完美体现，是个人魅力与文化修养的一种展示，是强身健体的一种有效… 一。

退休人员去老年大学上课有什么好处呢?

去老年大学上课，好处可太多了，不仅能愉悦身心、陶冶情操、强身健体、开发智力，更重要的是——可以“预防老年痴呆”。 老年痴呆的诱因很多，虽然我不能用科学…

每天走路能锻炼身体吗?

每天走路能锻炼身体吗?分三项说: 第一项:“生命不息~运动不止”，走路是很易行的有氧运动，如果每天挤出40分钟，速度以~快走方法，路程约3一5公里!每周5一6… 慢走。

六十岁的人早上走路一小时，晚上饭后走路一小时，对身体有帮

村里一位老人，活到99岁，不管农活多忙，她都坚持早晚各走路半小时，而走路只是她长寿秘籍之一，她还有其它养生之道。 老人生在农村，到了65岁时，老伴去世了，… 有人。

跳广场舞和散步哪个更健身?

很高兴回答这个问题，跳广场舞和散步哪个更健身? 我认为两者都可以达到健身的目的，但是跳广场舞的健身效果更明显，更快。散步想达到健身的效… 很高兴回答这个问。

为什么现在城里面跳广场舞的人越来越多了?而年轻人则喜欢泡吧等?

随着广场舞在城市的兴起，由原来先知先觉几个人在学跳，慢慢从熟人朋友介绍过来一起学跳，到现在的大流行已快十年了吧。 早些年跳舞兴起是舞厅男女双人交谊舞，…

为什么晚饭后走路锻炼的人越来越多?

吃过晚饭，时间尚早，卧在家里，浑身难受。走出家门，三个一群，两个一伙，谈天说地，交流感情，愉悦身心，减缓压力，轻松舒服。晚饭后经常去走路锻炼好处很多，… 平时养。

为什么餐厅员工在早晨上班前要做很夸张的“励志操”?

但是对于员工来说就不一样了，几乎没有员工时情愿做这么脑残的事情的，被迫在街边跳舞谁都会拒绝，但是很无奈，人在屋檐下不得不低头，为了生存，知道被洗脑，… 这。