跳舞可以变瘦吗

请问跳舞能瘦腿吗？能锻炼身体吗

网友分享��� 指导意见:你好，根据你介绍的情况，跳舞既能够锻炼身体，又能够使退票部脂肪消耗，是很好的体育运动，值得推广。

坚持做减肥舞蹈操真的能不能瘦

网友分享��� 一个好的健康减肥方法是将有氧运动和合理的饮食结合起来。时尚运动可以燃烧脂肪和消耗卡路里，从而达到减肥的目的，例如练习瑜伽舞蹈和跑步仰卧起坐。

跳舞跳到出汗就可以起到减肥的作用了么

网友分享��� 你好，出汗是可以消耗体内脂肪的，可以起到减肥作用。指导意见但你是否能够瘦下去应该还要看你是否能够控制饮食。如果吃的比较多，摄入大于消耗，减肥。

练普拉提可以减肥吗

网友分享��� 可以的，如果想要减肥的话，那么可以通过一些锻炼的方式，比如说跳舞，跑步健身，但是在运动的同时也需要注意适当的控制饮食，减少高热量高脂肪的食物。

每天做30分钟左右减肥操有用吗

网友分享��� 问题分析:你好 如果能够坚持下去的话，肯定是会有效果的，意见建议:建议你在加强运动的同时，可以适当的控制一下饮食，尽可能到营养科根据自身的情。

什么运动能快速减掉肚子上赘肉，使大腿变细

网友分享��� 什么运动能快速减掉肚子上赘肉，使大腿变细指导意见跑跑步，扭扭腰，打羽毛球，跳舞，这些都是减掉肚子和腿上肉的运动，建议您坚持一种就行

我想在一个月减二十斤，晚上只吃一个红薯再加上跳半个

网友分享��� 病情分析: 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要。

我是初三的学生，最近想减肥，就一个月可以瘦10斤的

网友分享��� 指导意见:合理的减肥方法最好还是运动加食疗，吃减肥药效果不一定持续，有时候还会伤身体 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，。

如何瘦背部

网友分享��� 你好，运动来瘦背才是最好的瘦背方法，养成经常适当运动的好习惯。身体的局部肌肉锻炼主要通过耐力训练，每天可以练习打网球。指导意见建议你可以利用。

跳舞减肥快吗?

我觉得可以，我是广场舞领队现在，每天带着大妈们跳舞，体重可以控制在九十斤，之前过年大吃大喝加天冷了没有去跳舞，长到了一百斤，现在又去咯，没办法，之前不…