跳舞手酸怎么办

腰背酸胀不能久坐手腿多处韧带肌腱处酸痛按摩则缓解脚

网友分享��� 问题分析:可能是颈肩背部和腰臀部慢性软组织损伤但不排除纤维肌痛症。意见建议:建议做颈肩背部和腰臀部大面积针刀治疗也可给予理疗推拿、按摩针灸。

舞蹈专业演员得了髌骨软骨软化症，怎么办?

谢邀。题主，你这就是典型的运动型劳损病损导致的慢性疼痛，运动中容易急性扭伤发作的急性疼痛。大部分运动员、舞蹈演员、健身瑜伽人士都有类似非科学养护方式。

新疆舞蹈动脖子有哪些技巧?

呵呵，突然看到这个问题，想出来晒晒。巧的是，我也是新疆人，而且也会一点动脖子，而且还不赖。动脖子呀，一:抬头挺胸站直咯，向左向右看拉伸脖子感觉酸了，然… 呵。

练舞蹈腿疼怎么办??

网友分享： 现在学习舞蹈只是兴趣，没必要用那么大的强度来锻炼。给你几点建议希望能帮助你:1、训练结束后不要立刻坐或躺下休息，保持活动20分钟。2、不… 给你。

如何练好拉丁舞的手位动作

网友分享： 在做手部动作时，有很多人都是用小臂发力的，这个在拉丁舞中是错误的!手的发力点在大臂上，发力的时候身体产生扭转，胯在前面的那边手臂应向后张开，起。

好久没跳hip hop和breaking了，现在腿很酸，是该继续跳还是

网友分享： 你长久的不运动 然后运动一下过猛 会造成肌肉的酸痛。 如果你能坚持 就继续跳下去 这样等肌肉适应了你锻炼的节奏 自然不再酸痛 当然必须的坚持 。

大夫你好；我近几年走上坡路或上楼梯总是感觉腿特别酸

网友分享��� 你好，中年人几年来上楼后腿酸，可能性有，一是心脏功能有问题，如冠心病可能;二是肺病，如有慢性气管炎或支气管哮喘，因上楼时缺氧就会有腿酸软无力…

为什么又是弹节奏快的钢琴曲手会很酸，谈不下去?

网友分享： 肯定是放松的方法不对，而且基础没打好。 你老师说你方法不对是正确的，因为你这个程度的曲子应该不能这样。 肯定是放松的方法不对，而且基础没打好。

为什么久了不运动突然剧烈运动腿会酸疼?

这属于久不运动的肌肉酸痛，属于正常现象。 乳酸堆积会造成肌肉酸痛。当人突然进行一项激烈运动时，就会加快肌糖元的分解，增加耗氧量，肌肉此刻处于一个缺氧状。

跳广场舞后脚底疼

网友分享��� 工作者，长期、慢性轻伤引起，表现… 是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为 跖 筋膜 炎 ，往往发生在久立或行走工作者，。