跳舞和瑜伽哪个锻炼身体

瑜伽和跳舞哪个好气质?

瑜伽更多的是拉伸、开髖动作强度大，所以气质比跳舞好 瑜伽更多的是拉伸、开髖动作强度大，所以气质比跳舞好

到底是学瑜伽好还是学跳舞好阿?

舞蹈要看哪一种类型的舞蹈，而且成年人柔软度毕竟没有小孩好，如果本身想练柔软度还有拉筋之类的，瑜伽更适合，如果是乐感还有身体协调度舞蹈挺好的，当然瑜伽也。

瑜珈和跳舞哪一个会更锻炼气质?

练习瑜伽和舞蹈，从某个角度说有许多相同的作用，比如可以让我们形体优美，让我们的身体协调、柔韧、灵活，让我们的体质强健，也可以培养我们不怕吃苦的精神，磨。

要想有气质，练跳舞好还是瑜伽?

网友分享： 练习瑜伽对气质的培养好处更大一些，瑜伽通过不同体位的练习可以很好的达到身体塑形的作用，而印度瑜伽最初就是以内在的修行作为初衷的(冥想)，所以练。

不懂任何舞蹈基础是练瑜伽好还是跳舞好?

楼主，是练瑜伽好。您就这么想:他不懂舞蹈，您还让他跳舞，他能跳好吗?肯定学瑜伽会更好，更适合他一些。况且，瑜伽有助于增强舞蹈基础的。练瑜伽练久了说不定…

瑜伽和跳舞哪个减肥怎样选择?

瑜伽是一种常见的有氧运动，它能够增加人体血液的循环量，使氧气能够及时的输送到人体的各个器官里面，之后器官就会加快运动，将人体里面的废物和毒素排出来，从。

练舞蹈和练瑜伽有什么区别?

瑜伽也是分很多种的啊，你说的那种练几次就好的，应该都处于瑜伽最基本的动作，在难一些的动作还是需要长期的练习的，瑜伽的软度并不是像舞蹈或者体操一样刻意的。

到底是学瑜伽好还是学跳舞好阿?

还是学舞蹈好吧，愈加对身体的柔韧性要求太高了，没有基础就去练习的话一个不小心就会肌肉拉伤，那就得不偿失了。 现在很多的成年女性都选择学爵士舞，爵士舞是。

练瑜伽好还是街舞好

网友分享： 一个是舞蹈 一个是非竞技的修炼方式 没有可比性 不过瑜伽可以练一生 加强人的内外各个方面 没有街舞那样可观赏性 一个是舞蹈 一个是非竞技的修炼方。

练瑜伽好还是跳舞好

网友分享： 问题一:我想减肥 请问练瑜珈好还是舞蹈好呢 两个都是可以达到减肥效果的 但是要的就是坚持问题二:不懂任何舞蹈基础是练瑜伽好还是跳舞好 楼主，是练。