每天跳舞三个小时能瘦吗

我天天跳舞三个小时以上，一个星期能瘦多少啊?而且我都是吃

网友分享： 两斤吧

减肥的运动量

网友分享��� 减肥的运动量:减肥运动应采取中，小强度，包括大肌肉群，规则，重复方式，每周至少3 ~ 5次，最好每天一次，持续60min以上(开始时注意循序渐进)，能量消耗。

跳舞?能减肥吗?

你好，我是陆教，很高兴为你解答这个问题! 当你的心率达到减脂心率时，就能起到减脂作用，所以为什么吃减肥药之后心里也能加快，目的提高你的心率，跳舞也是属… ⭕️。

晚上跑步能减肥吗？

网友分享��� 你好，坚持每天晚上跑步一个小时可以减肥的。也可以跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等.长期坚持就能看到效果.合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上。

5岁宝宝一天跳舞三个小时可以吗?

小孩子的注意力集中的时间一般都比成年人要短，连着上三个小时的课对大人来说就很累，更别提小孩子了，时间太长效果也不会太好，还是中间休息几次吧 小孩子的注意。

每天坚持跳舞2个多小时，2个月能受多少?

如果你才开始跳舞，以前也沒有经常运动。 那么你在跳舞的两小时内不要坐下休息，并尽量拉长身体、吸紧腹部、坚持天天锻练，两个月大约能瘦五至七斤肉。 如果你才。

每天晚饭后跳舞2小时，能减肥吗?一般多长时间有效果?

网友分享： 早餐很重要，合理的早餐能够促进一天的新陈代谢，包括那些多余的脂肪;所以早餐一定要吃好，早上吃得像皇帝，中午呢吃得像平民，晚上吃得像乞丐，吃饭只吃。

跳舞的好处和坏处?

一、跳舞的好处: 1、跳舞是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾。

一天跳6个小时的舞合适吗?

首先舞蹈它也是一种运动，随着舞种的不同，练习的强度也是不一样的，但无论是那种舞蹈，一天跳六个小时，是不太合适，要恰当为好，不要太过量，太过量自己的身体…

慢跑，跳舞，跳绳哪个消耗热量多

网友分享��� 你好，慢跑喝跳舞消耗热量差不多，但慢跑跳舞消耗热量比跳绳要稍微少些。指导意见减肥是需要坚持的，所以应该选择自己喜欢的运动，持之以恒。每天慢跑。