脚侧面疼痛还能跳舞吗

在家做有氧运动，光脚在地板上蹦跳会对膝盖或脚踝有伤害吗?该

动伤害! 再说外在的，任何运动都有技巧性或者技术性，这就需要掌握技术要领，技术动作，特别是力量练习或者速度练习，很注重技术细节，不然很容易造成运动伤害! 综上所。

脚后跟疼痛可以按哪些穴位?

踝关节是人体下肢重要的负重关节，其稳定性和灵活度在日常生活中起着重要的作用，但踝关节也是十分脆弱的关节，运动不当很容易造成踝关节疼痛、肿胀、皮下淤血青。

鬼步舞可以自学吗，如果自学怎么去学?

您好，很高兴回答您的问题! 鬼步舞可以自学的!我就是在网上看别人跳曳步舞跳的特别好看，所以我就跟着视频学习!现在跳鬼步舞一年多了，会一些简单的舞步，我… 肌肉。

每天晚上跳绳半小时3000下，坚持了半年一斤没瘦，而且脚痛，

谢邀!每晚上跳绳半小时3000下，你坚持了半年，一斤都没有瘦。而且还脚疼。我真心地向给你一个建义，你换一种锻炼方法吧!你如果能坚持能做到。你坚持一个月的时…

膝关节炎可以跑步吗?需要注意什么?

膝关节炎可以跑步吗?需要注意什么?膝关节炎严重期，应积极进行治疗，过了严重期，可以循序渐进地进行快走，慢跑训练。 人体器官的功能，用进废退，有针对性的… 膝关。

左腿膝盖旁边疼啥原因?

这个问题真的好难回答，如果是喜爱运动的人群，那么膝盖两侧疼要分为内侧疼还是外侧疼，如果是膝关节的内侧疼痛，多见于内侧半月板的损伤，也见于鹅足滑囊的炎症…

脚冰凉怎么调理?

手脚冰凉并不可怕，只要你愿意改变，并且坚持。 在调养之前，我是一个常年手脚冰冷的人，夏天的时候，可堪称自然空调，可是，寒冷冬日，我的手就是一双名副其实… 八分。

本人开始跑步第五天，右腿膝盖干始疼，继续坚持还是适当休息?

跑步所引起的膝关节疼痛，这里有个术语叫跑步膝，其主要原因是由于跑步时大腿肌肉反复收缩，膝关节重复地弯屈、伸直，造成髌腱韧带承受的压力过大。当这种压力达…

初学广场舞先学什么?

老师您好!初学广场舞到熟练，需要一个过程。就拿我来说吧:初学每晚都早点去，站在领队后面，还是学不好，舞姿不好看，记不住，还不好意识。怎样才能学好呢?一，… (13)。

腰间盘突出、腿疼麻木，不吃药并通过自身练习能好吗?

腰椎间盘突出导致的腿麻木，在临床诊断上叫做腰椎间盘突出症;不吃药并且只通过自身锻炼是很难好的。 大家都比较熟悉椎间盘突出后，会卡压神经引起症状;但有多…