跳舞腰部拉伤怎么办
腰部肌肉拉伤怎么办？
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
腰部拉伤该怎么办？
腰部出现拉伤，首先要卧床休息，建议睡硬板床，可以支撑腰部组织肌肉。建议服用活血化瘀药物治疗，能够起到止痛效果。患处可以贴敷膏药，按摩，穴位针灸等方法促进局部血液循环，能够有效的改善患者疼痛症状。饮食应营养丰富，避免食用辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。
腰部肌肉拉伤怎么办？
对于有腰部肌肉拉伤这种情况的人，拉伤之后会引发腰部明显的疼痛和活动受限的状况。因此，如果有拉伤现象的出现，必须要减少腰部的负重及频繁的牵拉运动，以免致使拉伤的组织受力、牵拉，引发疼痛、肿胀的加重，不利于腰部肌肉的复原。当然，拉伤之后一定要立刻的卧床休息。
腰部肌肉拉伤怎么办
肌肉拉伤有主动拉伤和被动拉伤两大类。在外力直接或间接作用下使肌肉主动收缩或被动拉长时容易引起拉伤。肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长，造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。肌肉拉伤虽不是十分严重的伤病，可这将会严重困您的身心给您的身体带了负面影响。下面我介绍下肌肉拉伤的处理办法。
肌肉拉伤腰部？
腰部肌肉拉伤主要是由于用力过猛而引起的，会出现腰部疼痛，肿胀等症状的，可以服用消炎止痛的药物进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如超声波，中药熏蒸等治疗，平常要注意保养，不要劳累过度，不要弯腰过多，不要进行剧烈的运动。
车祸腰部肌肉拉伤怎么办？
1、如果是车祸造成的，一定要上医院，遵从医生的建议。2、如果是腰椎关节的问题，运动无法根治，还是要看医生。3、如果骨骼没有问题，是肌肉受到了冲击撕裂了，根据撕裂的程度，若重必须由手术修复。若轻修养一段时间自然恢复。4、如果是运动中的肌肉拉伤自然修养就会恢复。但车祸受伤似乎不是运动损伤。建议你看医生，别大意。腰可是很重要的部位，有可能会终身落下后遗症的，苦不堪言的。
腰部右侧肌肉拉伤怎么办？
肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。可以按摩一下拉伤部位。可以缓解一些，成都显微手足外科医院很擅长这方面的治疗的，可以参考一下
腰部肌肉拉伤症状？
主要表现，重者疼痛剧烈，当即不能动，轻者可活动，但休息后或次日晨起疼痛加剧，甚至不能起床，检查时可见腰肌痉挛，重者硬如板状，翻身困难。单侧腰肌扭伤，可引起脊柱侧凸，活动受显。一侧或双侧腰肌有明显压痛，压痛点依损伤部位而定。腰扭伤常在脊柱的一侧或双侧，范围较广；棘上或棘间韧带损伤时，压痛点多在棘突或棘间；骼腰韧带损伤时，压痛点常在骼后上棘内上缘；腰骶韧带扭伤时，压痛点常位于腰骶交界处。扭伤严重者，疼痛可沿肌肉向双侧或一侧下肢放射。但一般只到腘平面为止，多在大腿后外侧或前外侧，很少放射至小腿与足部。
腰部拉伤如何恢复？
是什么导致腰部拉伤？腰部拉伤可能是由以下原因引起的：1、过度体力活动2、坠落3、反复弯曲或蹲下4、举起对你来说太重的东西（题中就是如此）它也可能是由情绪压力，不良的姿势，超重或变形，或长期坐在同一位置。即使是严重的咳嗽也会导致腰背痛。腰部拉伤如何护理、恢复呢？1、以休息为主，禁止剧烈运动是肯定的，避免腰部过度受力；2、卧床休息，缓解腰部受力，因为站立时腰部也在受力；3、按摩、理疗也是不错的选择，针灸、贴一些药贴也有一定的作用；4、必要时服用一些止痛药；日常生活中，怎样才能防止腰部拉伤？以下是一些帮助你避免腰部劳累的小窍门：1、如果在体育活动中感到腰痛，请立刻停止。不要强迫。2、如果在加强锻炼的一天内感到腰痛，那就放松几天。3、经常锻炼和伸展背部肌肉。4、当拾起一些沉重的东西时，弯曲膝盖，而不是腰部。5、如果超重，就努力达到更健康的体重、及时减肥。6、使用良好的姿势，指的是坐姿。我是“爱医学爱生活”，关注我，每天普及健康医学知识！祝你健康生活每一天！
腰部肌肉拉伤症状？
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。这几天多加注意些 不要活动太多了。多加休息啊．．
腰部肌肉拉伤需要挂水?腰部肌肉拉伤需要挂水？
指导意见：不需要的，肌肉拉伤后的处理方法很多先进行冷敷半小时至伤处疼痛减轻伤后两天可以洗热水澡或热敷患部浴后贴一些活血消肿的药膏.建议伤后一周内不做跑跳练习.祝您身体健康!
腰部肌肉拉伤怎么办恢复快？
腰部出现肌肉拉伤，主要考虑是因为用力过大导致的，所以容易造成有一些疼痛，或者会出现活动受限的症状，早期可以先外用一些消炎止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且一定要在家里注意静养，也可以选择到医院做一下艾灸或者理疗，帮助缓解疼痛。
腰部韧带拉伤怎么办恢复快？
腰部韧带拉伤之后，患者要注意腰椎的护理，可以通过热敷按摩以及理疗针灸等治疗，促进病情症状的改善，可以通过活血化瘀的药物，消炎止痛药物调理，用药请遵医嘱。患者病情稳定之后，就可以进行康复锻炼，改善活动功能，平时需要用硬板床休息。
腰部韧带拉伤多久恢复？
你跟我一样都是搬货搬的太重造成的，我以前啥都没治疗，不过我休息了一个星期，睡觉的时候都是平板的床，没床垫的，尽量少弯腰用力，修养期间千万不能端太重的东西，修养一阵子就好了
腰部筋拉伤如何恢复？
您好，这种情况最好使用电疗，红外线等物理疗法康复，可以辅助膏药，按摩等方法，避免牵引，应多休息。
腰部肌肉拉伤，导致腿疼。怎么办？求解？
腰部肌肉拉伤导致腿部疼痛，可以服用非甾体类止痛药，配合营养神经类的药物进行治疗，具体用药请遵医嘱，有可能是由于拉伤了神经而引起的，可以到医院做个ct检查，明确诊断，可以配合进行物理治疗，比如针灸，超声波等治疗，平常要注意保养，不要弯腰过度。
腰部韧带拉伤稍微用力疼怎么办？
腰椎韧带损伤的治疗方法一般包括以下综合治疗措施，具体包括限制腰椎活动量:例如，卧床休息或走动时佩戴腰椎支架或腰围以减轻腰椎韧带的负荷，从而促进韧带恢复。此外，采用局部温毛巾热敷，或采用红花油或接骨水等具有活血化瘀作用的中成药，通过皮下浸润改善局部受损肌肉的血液循环，从而促进受损韧带的组织修复。
腰部肌肉拉伤怎么按摩？
腰部肌肉拉伤，需要到正规的医院进行按摩治疗的，要注意按摩度不要过大，可以服用活血类的药物进行调理，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如超声波，照射红外线灯等治疗，平常不要劳累过度，不要用力过猛，不要搬重物，要注意休息。
腰部如何扭动跳舞？
我说说看，对的话就试试。首先可以加强腰部的灵活性，力量。你可以用呼啦圈来辅助练习。再从慢动作来练习扭的幅度。左右摆动的时候幅度要大，注意要用胯。每天练习：左右方向扭动4个八拍顺时针方向转动练习逆时针方向转动练习抖动练习以上练习动作由慢到快，只有先灵活了，再加上姿势才可以好看。加油哦。。。
从楼梯摔倒导致腰部肌肉拉伤怎么办？
你好，肌肉拉伤用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗恢复的好和快它局部给药活血化瘀消肿止痛使损伤快速彻底恢复。但还是建议做一下拍片的检查，进行治疗。
