跳舞左腿筋疼怎么办

23岁了，最近练了两天舞蹈，腿的筋特别疼，不知道会

网友分享��� 问题分析:你好，女性一般过了18岁，身体各方面的发育接近成形，尤其是骨骼，成分会有较大的变化，骨中钙含量增多，所以骨质会比较硬，对于舞蹈的一些…

跳舞时大腿内侧筋拉伤应该怎么治疗

网友分享��� 病情分析: 你好，根据你说的情况来看，你的情况主要是由于韧带拉伤引起的，尽量注意休息意见建议:用活血止痛胶囊和独一味胶囊和奇正消痛贴进行治疗。

星期二跳舞压腿热身大腿内侧筋脉压疼了这几

应该考虑是由于训练过度导致的肌肉拉伤，这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，避免，推拿按摩，局部热敷，口服一些消炎镇痛药物就可以了，以后运动之。

跳舞时间长脚痛是否缺钙

网友分享��� 根据你的描述，这种情况不是缺钙所致，多为关节退行性改变所引起，建议拍片检查一下踝关节，可以外用奇正消痛贴缓解症状。指导意见建议拍片检查一下踝。

跳舞拉筋的方法?

1.在拉筋之前必须先热身;比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱处在备战的状态，如此拉筋的成效会提高，也可以减少不当拉筋反而受伤的机会。 2.在拉筋…

练舞开跨时跨被开伤了而且膝盖上面的筋拉伤应该怎么最快治好

网友分享： 哎呀!跳舞嘛就小心点嘛!不要狂压卅!那个胯 韧带弄到了随便一个两个星期才能好!不过每天洗澡的时候都要用热水拍打伤部位、或热毛巾敷。跳舞是很容易。

韧带拉伤怎样能尽快恢复?经常跳舞的人快来回答。

网友分享： 我两年前拉伤的左腿的侧筋，现在还没好撤底

天天跑五公里，脚后跟痛筋膜炎，在不影响跑步情况下消炎的办法?

首先:脚后跟疼痛筋膜炎的定义， 筋膜炎是可以导致局部的疼痛的症状，是和慢性损伤和劳损有关的，容易反复发作的， 其次:病因， 劳累和站立后是可以导致症状加… 筋膜。

跳舞把腰筋抻了怎么办

网友分享： 韧带拉伤，躺着最佳。吃点大骨汤，止疼药。慢慢恢复

跳舞前怎么拉筋..

网友分享： 最主要的就是腿部的拉筋了，其他的部位热身就可以了，腿，可以每天安排一个时间断专门拉筋，坚持住，拉筋前做些下蹲，有助于拉筋，这是我的经验 最主要的。