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  • 怎么让胸肌跳舞

    怎么让胸肌跳舞

    健身怎么练胸肌?我做不了坐推胸，肩关节疼痛，卧推我力量太小 先说说肩关节的问题。 一，你的肩胛骨可能没有收好 卧推时候上背夹紧，肩胛骨必须办完稳定角色...

    04-09 0 339 文章列表